Якщо вам набридло їсти вранці яйця, приготовлені в різних варіаціях, або каші, то ви можете урізноманітнити своє меню і приготувати більш цікавий сніданок за п'ять хвилин. Наприклад, сирний смузі. Якщо, звичайно, у вашому будинку знайдуться якісь м'які фрукти, трохи сиру, молока або кефіру. Смузі з сиру по консистенції виходить досить густим, його можна їсти ложечкою. У вигляді такого напою ви отримаєте повноцінний сніданок в склянці, дуже ситний, смачний, а, головне, корисний. Так що заряд енергії на весь день вам буде забезпечений. Єдиний мінус смузі в тому, що він не підлягає зберіганню. Випити цей напій потрібно відразу, як тільки ви його приготували.
Інгредієнти на 300 мл. смузі:
Час приготування сирного смузі - не більше п'яти хвилин.
1. Очистіть банан, поріжте на частини і, помістивши в чашу блендера, перетворіть в рідке пюре.
2. Додайте сир і пшеничні висівки, подрібніть до отримання однорідної маси.
3. Потім влийте молоко з медом і гарненько збийте всі інгредієнти до пишності.
4.Перелийте готовий сирний смузі в зручну ємність (стакан), прикрасьте кружечками банана, посипте корицею (або шоколадною крихтою), і ваш смачний сніданок готовий.
