На жаль, але кошти проти старіння ще не придумали, а час невблаганно рухається вперед: дні складаються в тижні, тижні - в місяці, а місяці - в роки.
Роздивляючись своє обличчя в дзеркалі, можна отримати черговий привід для розладу: знову з'явилися нові зморшки. Безумовно, старіння потрібно приймати гідно. Але якщо можливо щось зробити, щоб приховати його зовнішні ознаки, - необхідно діяти.
Кількість зморшок можна зменшити, правильно поєднуючи косметичні процедури, стиль життя і прийом вітамінних комплексів. Саме останні істотно затримують появу нерівностей на шкірі і трохи "гальмують" час.
Наявність зморшок пов'язано не тільки з природним старінням, а й з нестачею вітамінів, мінералів та інших поживних речовин. Їх дефіцит призводить до порушення обмінних процесів в шкірних покривах, і вони піддаються раннього в'янення.
Вживання вітамінних комплексів, косметичних засобів, що їх містять, допоможе впоратися з проблемою.
Ці активні речовини наділені здібностями:
При нестачі вітамінів відбувається уповільнення реакцій катаболізму і анаболізму, порушується процес синтезу волокон і міжклітинних речовин сполучної тканини. В результаті стан шкіри обов'язково погіршується.
Розумне харчування, що містить корисні продукти, сприяє збереженню пружності та еластичності шкіри. Але з їжею шкіра отримує недостатньо вітамінів. І нічого не змінити, навіть якщо цілий день жувати морквину або шпинат.
Тому не завадить застосовувати медпрепарати і косметичні засоби, що містять такі вітаміни:
Якщо сповна наповнити шкіру цими вітамінами, зморшок на обличчі помітно зменшиться.
Речовини, що допомагають боротися зі зморшками, входять до складу кремів для обличчя, різноманітних масок, тоніків і бальзамів. Найчастіше в них містяться вітаміни А, Е, С, нерідко - В.
В оптимальній кількості вітамін А (ретинол) здатний творити чудеса не тільки з шкірою, але і з волоссям.Його по праву можна віднести до вітамінів краси.
В організм він надходить з такими продуктами, як, наприклад:
З їжею вітамін А засвоюється тільки в поєднанні з жирами. Тому всі продукти харчування, що містять його, потрібно вживати з рослинною олією або зі сметаною або йогуртом.
Ефективність застосування ретинолу в боротьбі зі зморшками виявлена відносно недавно. Дослідження речовини показали, що воно допомагає вирівняти шкіру і підвищити її пружність незалежно від віку.
Щоденне використання коштів з ретинолом забезпечує результат, схожий з ефектом філлера (ін'єкційних процедур): вітамін А здатний заповнити і повністю розгладити дрібні зморшки.
Вибираючи засіб з ретинолом, обов'язково потрібно звертати увагу на його концентрацію. Більш ефективно засіб з підвищеним вмістом вітаміну А: відновлення волокон колагену і еластину, підвищення пружності шкіри відбуваються швидше.
Зовнішній препарат з ретинолом застосовується вечорами. Наноситься він точково на зморшки або ж на все обличчя.Шкіру біля очей чіпати не можна.
Препарати з вітаміном А можна застосовувати і вранці, але потім обов'язково використовувати засоби, що захищають від сонця, оскільки після нанесення ретинолу підвищується чутливість шкіри до сонячного світла.
Засоби, що містять пантотенову кислоту, живлять шкіру колагеном і еластином. Це робить її еластичною і міцною. Пантотенова кислота також допомагає шкірі швидше прийти в норму після можливих пошкоджень і травм.
Для насичення шкіри зсередини необхідно вживати продукти, наповнені вітаміном В5. Їм багаті:
Токоферол непогано справляється із завданням не допустити появи зморшок і нерівностей на обличчі. Він прекрасно захищає від ультрафіолетових променів. А ще вітамін регулює сальність шкіри і здатний усунути її лущення.
Він дієвий і в ліквідації зморшок навколо очей - "гусячих лапок".
Вітамін потрібно приймати всередину в складі продуктів харчування. Він міститься в:
Наносити вітамін на шкіру можна, переконавшись в його безпеці, тобто відсутності алергічних реакцій. Хоча вони зустрічаються рідко, будь-яку маску з вітаміном Е спочатку потрібно нанести на зап'ясті і не змивати хвилин двадцять. Якщо відсутні почервоніння, печіння або свербіж, її можна сміливо використовувати.
Зарядитися бадьорістю і тонізувати шкіру допоможе вітамін С. Для боротьби зі зморшками без нього не обійтися.
Аскорбінова кислота сприяє тому, щоб в організмі відбувався синтез сполучної тканини, в тому числі і колагенових волокон. Він захищає від вільних радикалів.
Вітамін С особливо корисний для поліпшення стану шкіри навколо очей. Його наявність перешкоджає утворенню дрібних зморшок.
Забезпечують організм вітаміном С такі продукти:
Крім прийому вітаміну С всередину використовуються різноманітні маски з м'якоті і соку перерахованих продуктів.
Порошок аскорбінової кислоти можна додавати в живильні креми.
Капсули або таблетки з вітамінами можна приймати всередину. Для цього розроблені численні вітамінні комплекси. Один з них - "Аевіт".
Застосовується він як один із засобів комплексного позбавлення від зморшок і омолодження шкірних покривів.
Препарат містить два вітаміну: А і Е. Вони здатні стимулювати секрецію статевих гормонів, що допомагає значно освіжити шкіру.
Вітамін Е покращує мікроциркуляцію крові, попереджає руйнування вітаміну А.
Ретинол надає позитивний вплив на обмін речовин в шкірних клітинах, істотно покращуючи їх стан.
Взаємодія вітамінів:
Щоб попередити появу зморшок, потрібно приймати по капсулі в день протягом місяця. Доктор може призначити "Аевіт" не тільки орально, але і у вигляді внутрішньом'язових ін'єкцій. Дозування і тривалість курсу залежать від того, в якому стані шкіра. "Аевіт" можна застосовувати і зовнішньо. Його містять креми і маски, які продаються або готуються самостійно.
Вітамін Е реалізується у вигляді прозорих капсул кольору бурштину. Усередині міститься прозора масляниста рідина. Як правило, капсули приймають орально. Але їх можна використовувати і для приготування масок. Капсулу протикають голкою і з неї видавлюють вміст.
Для косметичних процедур зручно застосовувати препарат "Альфа-токоферол ацетат" - 50-відсотковий розчин вітаміну Е.
Професійна косметика також вільно продається в аптеках. В її складі - грамотне поєднання вітамінів і активних речовин. Ці кошти більш ефективні в боротьбі зі зморшками.
Прийом вітамінних комплексів бажано доповнити масками, що містять ці корисні речовини.
І. Маски з вітаміном Е найбільш дієві і популярні.
Щоб приготувати маску, потрібно жменю мигдалю залити молоком і залишити на ніч. Вранці шкіру з косточкового плода знімають, а горіх подрібнюють за допомогою блендера. Отриману густу пасту потрібно точково нанести на зморшки. Маску змивають теплою водою хвилин через сім.
З використанням мигдалевої олії можна зробити масаж обличчя. Воно повинно бути чистим і злегка вологим.
Після масажу потрібно змити масло, промокнути обличчя паперовим рушником або серветкою і нанести живильний крем.
ІІ. Маска з "Аевіт". У дві столові ложки теплого картопляного пюре додати вміст трьох капсул "Аевіт". Маску потрібно розмістити навколо очей і тримати хвилин десять. Суміш позбавить від набряків і зніме припухлості, розгладить зморшки. Шкіра стане більш ніжною і свежей.Відов масок величезна кількість. Необхідно вибрати ту, яка найбільш підходить.
Обов'язковою умовою отримання позитивного ефекту є регулярність використання вітамінів і постійний догляд за шкірою.
Результату не буде, якщо застосовувати вітаміни безсистемно.
Необхідно щодня приділяти увагу шкірі обличчя, хоча б по чверть години вранці і ввечері. І вже через пару тижнів можна відзначити помітне зменшення зморшок.
