Народження малюка - величезна радість для кожної сім'ї, але, на жаль, не всі подружжя морально і фізично готові до повної зміни способу життя. Недосипання ночами, вічно плаче немовля, відсутність відпочинку і знервована атмосфера в будинку - всі ці фактори негативно позначаються на стані обох батьків. Повірте, велика частина цих проблем автоматично зникне при дотриманні грамотно складеного режиму дня, зрозуміло, якщо у малюка немає проблем зі здоров'ям.
Буквально 25-30 років тому позиція персоналу в пологовому будинку була жорсткою і невблаганною - новонароджений міг захлинатися криком, але його приносили мамі виключно на час годування. Якась частина малюків могла пристосуватися до стандартного режиму, деякі дітки плакали протягом всього періоду між зустрічами з мамою! Для встановлення режиму радимо не бути жорстокими, а виявляти розумну тактику:
Під час неспання не забувайте про проведення гігієнічних процедур, в тому числі масажу.
Протягом першого місяця життя новонароджені сплять по 17-18 годин щодня. Кілька корисних рекомендацій допоможуть вам привчити його до режиму:
Що робити, якщо навіть після годування дитина заливисто кричить, не бажаючи вирушати в ліжечко? Спробуйте з ним поговорити, заспівайте йому колискову, поносіть на руках.Якщо жодна із заходів не дасть результату, ймовірно, варто звернутися до педіатра, можливо, у новонародженого болить животик або він страждає через інших проблем.
В середньому на першому місяці життя малюк їсть раз о третій годині. Якщо у мами багато молока, не виключено, що новонароджений зможе "протриматися" довше. Намагайтеся з перших днів давати груди або пляшечку з розкладом. У перервах між годуванням пропонуйте водичку або просто пограйте з дитинкою, можливо, йому просто нудно і він плаче, щоб привернути вашу увагу.
Не забувайте про те, що навіть в перші тижні життя малюк якийсь час повинен спати. Саме в ці моменти він вивчає навколишній світ, розважається, вчиться розрізняти голоси і радий, коли з ним поруч хтось є. Для цього краще виділити час перед годуванням, так як багато дітей засипають відразу після насичення.
Перший місяць життя - період, коли малюк потребує щоденного прийнятті ванни. Багато матусі вважають за краще для цього готувати кип'ячену воду, це не кращий варіант, краще додати в ємність відвар низки або ромашки, що володіють антисептичною дією.Дитяча шкіра надзвичайно ніжна і вразлива, тому досить мити малюка з милом 1-2 рази в тиждень.
повітряні ванни - відмінний профілактичний засіб проти попрілостей, крім того, вони сприяють загартовуванню дитини. У ці моменти виконайте разом з малюком зарядку, роблячи вправи, обов'язково розповідайте що-небудь приємне доньці чи синові - нехай вони відчувають вашу любов і турботу. Одна з важливих процедур - масаж. Найзручніше його робити після купання.
Чистка вушок і носика - важлива частина догляду за новонародженим. Не забувайте про складках шкіри - їх періодично необхідно обробляти ватним тампоном. І, звичайно ж, пупок, що вимагає особливого догляду в перші дні життя. Як за ним доглядати, вам пояснить патронажна медсестра.
Свіже повітря корисне для малюка. Гуляти з ним краще не менше двох разів щодня, зрозуміло, якщо дозволяє погода. Припустимо утриматися від прогулянки, якщо на вулиці сильний вітер, злива або гроза. Обов'язково беріть з собою пляшку з водою, в літній період - запасний памперс або трусики з підгузником.
Тривалість прогулянки взимку визначається виключно погодними умовами. Восени, влітку або навесні - в межах 2-3 годин поспіль. За цей час малюк встигне і виспатися, і зголодніти. Намагайтеся не перестаратися з одягом, особливо це стосується тих мам, які переживають, що малюк може замерзнути. Одягайте дитинку по погоді.
Пропонуємо ознайомитися з орієнтовним розкладом для новонародженого:
Скористайтеся цим розкладом як основою, базою для формування індивідуального режиму дня вашої дитини. В середньому між годуваннями має бути близько 3-3,5 години, тривалість кожного сеансу сну - 2-3 години.
Противники режиму дня наполягають на тому, що новонародженого треба з перших днів життя годувати на вимогу, надавши йому можливість самостійно встановити собі періоди сну і неспання. Дотримуючись цих порад, мама прикладає малюка до грудей кожного разу, коли він плаче, вважаючи, що він голодний. На форумах деякі жінки зізнаються, що годують немовлят раз в 40-60 хвилин. Такий графік стає причиною хронічної втоми, знижується вироблення молока, дитина перестає насичуватися, через що вередує ще більше.
Дотримання режиму дня має ряд переваг, які не можна заперечувати. Перерахуємо важливі моменти:
Поширена помилка батьків - твердий примус до життя за розкладом.Кожна дитина має власні біоритмами, завдання мами і тата вловити їх і прийняти до уваги при складанні денного розкладу. Наприклад, малюк явно налаштований на активне спілкування, агукає, проявляє інтерес до іграшок і навколишнього оточення - його складно вкласти спати, краще дочекатися, поки дитина втомиться і покласти його в ліжечко. Такий алгоритм поведінки оптимальний в перші тижні життя новонародженого, коли його режим дня тільки формується.
Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам впоратися з усіма труднощами, а догляд за дитиною перетвориться в виключно приємні клопоти. Успіхів!
