До п'ятого місяця життя основа харчування дитини - молоко: материнське або адаптована суміш. Тільки тепер до кожного годування дитині покладається порція овочевого пюре, сирка або каші. Хоча в цьому віці у деяких діток вже є зубки, тверду їжу їм пропонувати ще рано, тому їжу необхідно ретельно подрібнювати - перетирати її через сито або використовуйте для цієї мети блендер.
Заведіть для малюка комплект власного посуду. Звичайно, вилку йому ще пропонувати рано, зате власний набір тарілок, кухлик-поїлка і ложечки будуть вельми до речі. Найкраще вибирати посуд з яскравим дизайном, щоб вона викликала у малюка приємні емоції. Іноді мами хваляться, що дають супчик або рідку кашку з пляшечки - так робити не варто. Краще з раннього віку привчати малюка їсти столовими приборами.
На кожне годування необхідно дві ложечки - однієї мама годує малюка, а другу він тримає в руках. Згодом ви помітите, що дитина намагається самостійно брати їжу. Навіть якщо якась її частина потрапить на підлогу або стіл - нічого страшного, з часом донечка чи син звикнуть їсти акуратно, не розкидаючи продукти по всій їдальні.
Список доступних малюкові напоїв істотно розширився. Компоти з фруктів, свіжих і засушених, соки, чаї, в тому числі трав'яні. Постарайтеся урізноманітнити меню дитини. Також його можна доповнити вечірньої порцією кефіру, корисні будуть і йогурти, тільки обов'язково купуйте спеціальну продукцію для малюків або готуйте їх самостійно, для чого необхідно в аптеці купити закваску.
Важливо! Не готуйте компоти або соки на кілька днів вперед - вони корисні тільки в тому випадку, якщо зроблені в день вживання. Врахуйте, що крім різноманітних напоїв малюкові обов'язково треба давати воду - краще бутильовану з нейтральним мінеральним складом. Її можна придбати в аптеці або магазині дитячого харчування. Її ж варто використовувати і для приготування молочних сумішей.
У день п'ятимісячного малюка можна давати до 50 мл соку. Цю порцію перевищувати не варто, щоб не створювати зайвого навантаження на організм крихти. Дуже обережно вводите соки, через які часто возникаю алергії: апельсиновий, полуничний, малиновий або інші. При найменших проявах діатезу приберіть з раціону малюка все підозрілі продукти.
Тепер, коли ваш малюк вже з задоволенням їсть овочеві і фруктові пюре, саме час ввести в його раціон каші. Розглянемо це питання докладніше:
Зараз багато пишуть про комбінованих кашах. Їх поки що в меню малюка включати не варто.
Бажано давати кашу вранці, так як сніданок - ключовий прийом їжі, від запасу енергії залежить настрій і стан малюка протягом усього дня. Ознайомтеся з нашими рекомендаціями:
Не забувайте злегка підсолювати кашу, а також додавати в неї маленький шматочок вершкового масла. Купуючи продукти для приготування дитячих страв, ніколи не беріть спреди або інші замінники - вони шкідливі навіть для дорослих, що вже говорити про малюків.
Можна придбати готові каші, які необхідно розвести теплим молоком або водою. Але це, мабуть, не найкращий варіант, все-таки фабрикат ніколи не замінить звичайної їжі. Інший спосіб - розмолоти крупу в кавомолці. На одну порцію знадобиться близько 2 ст. ложок гречаної, рисової або вівсяної муки. Вариться така каша протягом 10-15 хвилин.Якщо у вас немає кавомолки, значить, варіть кашу, як для себе, а потім пропустіть її через сито.
Чи треба підсолоджувати кашу? В цьому немає необхідності. Краще привчати дитину до смаку натуральних продуктів. Консистенція каші повинна бути не дуже рідкою - трошки густіше магазинної сметани. Завжди перевіряйте перед годуванням, щоб страва не було занадто гарячим. У перші тижні каші краще готувати на розведеному навпіл з водою молоці - організм дитини ще не здатний перетравлювати незбиране коров'яче молоко.
Це питання часто звучить на жіночих форумах. І хоча спокуса якомога раніше готувати дитині на м'ясному бульйоні велике, краще цього не робити. Навіть ніжне м'ясо телятини або індика стане серйозним навантаженням на травну систему крихти - вона ще не готова до переробки цих продуктів. Овочеві пюре і супчики засвоюються значно легше, та й діти їх їдять із задоволенням.
На введення кожного нового продукту потрібно не менше трьох тижнів. Якщо ви вирішили додати до овочевого супчику буряк або, наприклад, морква, значить, протягом 20-21 дня вам доведеться спостерігати за реакцією дитини.Якщо раптом з'явився висип на щічках або розлад шлунка, слід повернутися до звичного меню. Часто в калі малюка можна помітити неперетравлені залишки їжі - в період адаптації до нових продуктів це цілком нормальне явище. Турбуватися варто при появі проносу - в цьому випадку потрібно терміново звернутися до лікаря, який призначить відповідне лікування.
Залежно від індивідуальних особливостей і статури малюк в 5 місяців може важити від 5 до 7 кг. Завжди співвідносите вага малюка з його зростанням, а також враховуйте генетичну схильність - у невисоких батьків дитина навряд чи буде великим. У добовий раціон дитини повинні входити наступні продукти:
Вершкового масла в овочеві пюре і каші треба додавати зовсім небагато. Корисні соки з м'якоттю - їх краще робити самим. Дітки, так само, як і дорослі, люблять різноманітність в їжі, тому варто подбати про те, щоб один і той же блюдо не подавати двічі на день.Такий підхід сприяє поліпшенню апетиту, а організм отримує повний комплекс корисних речей.
