Що таке овуляція?
Овуляцією називають один з етапів менструального циклу, під час якого зріла яйцеклітина з фолікула яєчника потрапляє в черевну порожнину. Овуляція відбувається тільки у жінок, що знаходяться в репродуктивному віці. Причому у кожної жінки період овуляції індивідуальний, як правило, він настає кожні 21-35 днів.
Наступ овуляції регулюється фолікулярним гормоном яєчника і гонадотропним гормоном передньої долі гіпофіза. Припинення овуляції можливо в двох випадках: • При настанні вагітності. • Після завершення менструальної функції.
Коли відбувається овуляція?
Овуляція відбувається приблизно в середині менструального циклу. Наприклад, якщо менструальний цикл дорівнює 30 дням, то овуляція може відбуватися на 15-17-й день. Однак овуляція далеко не завжди настає в середині менструального циклу - все залежить від особливостей жіночого організму. Варто врахувати, що першим днем менструального циклу називається день початку кровотеч.
Як вирахувати овуляцію?
Овуляція є найкращим періодом для зачаття дитини, тому вміння вираховувати такі дні допоможе вам швидше стати батьками.Одним з найбільш поширених способів визначення овуляції є щоденне вимірювання базальної температури. Однак зрозуміти, що цей період настав, можна і за простими ознаками, описаним нижче.
Зверніть увагу, що вираховування овуляції необхідно як для підвищення ймовірності зачаття дитини, так і для подальшого визначення точної дати пологів.
Одним з найпоширеніших методів визначення овуляції можна назвати використання календаря овуляції. Для цього необхідно записувати точні дати початку менструальних циклів. Визначивши як мінімум чотири дати поспіль, можна приступати до детального аналізу. Справа в тому, що овуляція настає за чотирнадцять днів до початку менструального циклу. Тобто, якщо менструальний цикл триває 28 днів, то овуляція відбудеться чітко на середині циклу. В інших випадках цю дату потрібно вираховувати вручну. Виберіть з кількох останніх менструальних циклів найдовший і найкоротший. Потім відрахуйте від останніх днів циклів по 14 днів. Таким чином, вийде інтервал, протягом якого гарантовано відбувається овуляція.
Для точного визначення овуляції можна використовувати ультразвуковий моніторинг. На сьомий день менструального циклу за допомогою вагінального апарату УЗД необхідно визначити, в якому яєчнику зріють фолікули. Такі спостереження бажано проводити кожні 2-3 дні. В результаті, можна дізнатися, зріє чи домінантний фолікул і коли приблизно настане овуляція.
Основні ознаки овуляції
Одним з явних ознак овуляції можна назвати наступ короткочасних болів внизу живота. Крім того, в цей період збільшуються слизові виділення з піхви. З хімічної точки зору в момент настання овуляції в плазмі крові значно підвищується вміст прогестерону. Також можна відзначити, що за день овуляції знижується ректальна температура, а на наступний день підвищується.
До речі, в дні овуляції трохи збільшується сексуальний потяг - сама природа підказує, який день найбільш сприятливий для зачаття.
Скільки триває овуляція?
Тривалість овуляції в ідеалі повинна становити від трьох до п'яти днів. Цей процес повинен відбуватися кожні 28 днів. Однак кожен жіночий організм індивідуальний, тому овуляція миє відбуватися з періодичністю в 19-45 днів.Причому велика чи маленька періодичність овуляції не є порушенням роботи організму, тому не потрібно прагнути наблизити цю цифру до ідеалу. Іноді такий цикл може скорочуватися або збільшуватися на 7-8 днів, відбувається це, як правило, через стреси або зміни клімату. У будь-якому випадку, організм зможе вирівняти овуляційний і менструальний цикли самостійно. Але якщо затримка перевищує два місяці, це є свідченням серйозного порушення, виправити яке може тільки гінеколог.
Базальна температура при овуляції
Вимірювання базальної температури є найточнішим способом визначення овуляції. Для цього необхідно щодня вимірювати ректальну температуру. Протягом першої половини менструального циклу вона буде триматися на низькому рівні (до 37 градусів). За день до настання овуляції температура різко знизиться, а в день настання овуляції - зросте. Далі протягом решти днів менструального циклу вона буде перевищувати 37 градусів. Але якщо у вас немає часу або бажання для щоденного вимірювання базальної температури, можна просто-напросто скористатися спеціальним тестом, купленим в аптеці. Однак варто пам'ятати, що такі тести не визначають овуляцію зі 100% -й точністю.
