М'ята - трава не тільки корисна, але і ароматна. Куди тільки її не кладуть: і в чай, і в другі страви, і в напої, і в солодощі. Рідко яка рослина користується такою популярністю. М'ятою лікують багато захворювань, особливо шлункові. І, звичайно ж, багатьох майбутніх мам цікавить, чи можна вживати м'яту при вагітності.
Коли мова заходить про м'яті, багато хто уявляє собі зарості запашної трави по берегах річок. Це росте м'ята водяна. Буває ще м'ята колоскова, японська, запашна, болотна і безліч інших. Це дикорослі види м'яти. Бувають і гібриди, тобто, сорти, виведені людиною. Найвідоміший гібрид - м'ята перцева, отримана при схрещуванні водної та колосковой (садової) м'яти.
М'ята перцева широко використовується у фармакології і в побуті. Вона містить багато ментолу, завдяки якому рослина має знеболюючу, спазмолітичну, антисептичну дію. Ментолу м'ята перцева зобов'язана своїм холодить смаком. Найбільше їм багаті суцвіття м'яти, найменше - стебла рослини. Ментол - основний компонент ефірної олії м'ятної.
Крім ефірних масел, м'ята перцева містить органічні кислоти: аскорбінову, кавову, хлорогеновую і інші.
Для багатьох майбутніх мам стає відкриттям той факт, що м'яту при вагітності, виявляється, не можна. У всякому разі, так стверджує більшість лікарів. Вважається, що ментол, що входить до складу перцевої м'яти, здатний викликати скорочення матки. Крім того, м'ята містить аналоги жіночих гормонів.
Отже, більшість лікарів сходяться на думці, що м'яту при вагітності краще не використовувати. Але не потрібно турбуватися. Небажано приймати тільки ліки, що містять багато ментолу. Також заборонено використовувати м'ятна олія, особливо в першому триместрі. Вагітній жінці не можна самостійно призначати собі містять ментол ліки, наприклад:
М'яту перцеву можна ні в якому вигляді вживати тим жінкам, у кого є схильність до викидня.
Майбутній мамі не потрібно вживати багато м'яти. Якщо вона буде додавати трохи в страви, то нічого страшного не станеться.Для заварки чаю перцева м'ята не дуже підходить, тому що у неї дуже виражений холодить присмак. В чай краще кидати звичайну дикорослих м'яту, зібрану на природі. Сильно захоплюватися не варто, все ж рослина містить жіночі гормони. Краще заварювати тільки листочки, без квітів.
На перших порах м'яту потрібно заварювати зовсім небагато, щоб побачити реакцію організму. Хто знає, раптом він відреагує на м'яту не так, як очікується. Якщо все буде добре, тоді можна сміливо пити по 1-2 чашки чаю в день. М'яту краще додавати до зеленого чаю.
Хтось п'є чай з м'ятою для задоволення, а хтось лікується з її допомогою. М'ята допомагає від багатьох захворювань. З лікувальною метою краще заварювати перцеву м'яту, яку можна придбати в аптеці або виростити на своїй ділянці.
З м'яти можна робити напій, що дозволяє зменшити прояви токсикозу. Для цього досить заварити листочки м'яти, як звичайний чай. Пити чай бажано в охолодженому вигляді, так як гарячий напій у деяких ще більше підсилює нудоту. Втім, деяким, навпаки, краще підходить гарячий чай. У холодний м'ятний настій добре б додати сік лимона.
У майбутніх мам теж іноді болить горло. І тут знову прийде на допомогу м'ята перцева. Потрібно зробити концентрований настій, для чого 10 г трави заварюють склянкою води, температура якої близько 95 градусів. Після того як настій стане теплим, потрібно полоскати горло. Процедуру робити якомога частіше.
М'ята нормалізує травлення, позбавляє від газів, знімає напади нудоти. Корисно пити м'ятний чай при печії вагітних. На жаль, ця неприємність часто буває з майбутніми матерями, особливо на пізніх термінах. Виріс плід сильно тисне на шлунок, через що відбувається закид шлункового соку в стравохід. М'ята знижує кислотність, що зменшує прояви печії. Правда, це засіб допомагає не всім, але спробувати все ж треба.
Щоб не було печії, досить пожувати трохи листя. Або ж заварити звичайний м'ятний чай, який треба пити в охолодженому вигляді.
Підвищений тиск вкрай небезпечно для вагітної. Воно здатне викликати викидень на ранньому терміні, а на пізньому - відшарування плаценти і загибель плода. Тому тим жінкам, хто має схильність або спадкову схильність до гіпертонії, можна всю вагітність пити потроху зелений чай з м'ятою.
При здутті живота потрібно змішати в рівних частинах м'яту і ромашку, заварити як чай. Можна додавати трави до зеленого чаю. Але захоплюватися не варто, все ж м'яту при вагітності потрібно вживати обережно.
Змішати в пропорції 1: 1 квіти липи і м'яту перцеву. Заварити як чай, пити по склянці на ніч в гарячому вигляді з малиновим варенням. Чай застосовувати при вологому кашлі, для посилення відходження мокроти.
Через дії гормонів майбутня мама відчуває себе іноді напруженої та роздратованою. Для заспокоєння треба пити чай з м'ятою хоча б пару разів на тиждень. До м'яті можна додавати валеріану в рівній пропорції.
Хоч м'ята і не відноситься до травам, протипоказаним при вагітності, але все ж краще порадитися з лікарем перед тим, як починати її пити. Якщо є якісь проблеми з вагітністю, то краще не ризикувати і трохи потерпіти.
