Здуття живота після їжі

Проблеми з травленням періодично виникають навіть у найздоровіших людей, наприклад, здуття живота може бути наслідком неправильного харчування або переїдання, а у новонароджених дітей підвищене газоутворення вважається цілком нормальним.

Що таке здуття живота і чому воно виникає?

Здуття живота обумовлено надмірним розтягненням черевної порожнини, що скупчилися в кишечнику газами, харчовими масами або рідиною. Через скупчення щільних мас або газів хворий може відчувати почуття тяжкості, розпирання в животі, біль і різь у шлунку, а також мучитися від гикавки, відрижки або печії.

Здуття живота у новонароджених

Про кишкових кольках у новонароджених чули всі, у кого в родині є маленькі діти. Через недосконалість роботи кишечника і транзиторного дисбактеріозу, новонароджені з працею перетравлюють і засвоюють навіть грудне молоко, якщо годує мама не дотримується дієти. Скупчення газів і переймоподібні болі у немовлят виникають дуже часто через порівняно невеликого обсягу черевної порожнини і недостатньо активного переварювання їжі. Такі коліки у віці від 0 до 3-6 місяців вважаються фізіологічними і не потребують лікування,а щоб позбавити малюка від них вимагається уважно стежити за його раціоном: годуюча мати повинна виключити зі свого харчування будь-які "шкідливі" продукти, а при штучному вигодовуванні - ретельно підбирати суміш.

Ще одна причина підвищеного газоутворення у немовлят - це заковтування повітря під час годування, якщо дитина неправильно бере груди або пляшечку, плаче і відволікається під час годування, велика ймовірність того, що разом з їжею в шлунок потраплять і гази, які потім викличуть здуття живота і кишкові коліки. Щоб уникнути подібних неприємностей, педіатри рекомендують після кожного годування носити дитину вертикально - "стовпчиком", погладжуючи по спинці, до тих пір, поки гази не вийдуть у вигляді відрижки.

Здуття живота у вагітних

Скупчення газів і здуття живота часто виникають під час виношування дитини. Гормональні зміни в першій половині вагітності і тиск зростаючої матки в другій, порушують процеси травлення, і вагітні страждають від підвищеного газоутворення, печії, відрижки або запорів. Єдиний спосіб полегшити стан жінки в цей період - це дробове харчування, дотримання дієти і відмова від продуктів, що викликають підвищене газоутворення.

Здуття живота після їжі

Якщо відчуття тяжкості і відчуття "роздутість" живота виникло незабаром після їжі, то, швидше за все, в цьому винна з'їдена їжа. Підвищене газоутворення можуть викликати бобові, деякі овочі і фрукти, цільнозернові продукти, консервовані соки і напої, газовані напої і багато іншого. Також здуття живота характерно для людей, які люблять розмовляти за їжею - вони ковтають занадто багато повітря разом з їжею, і він не встигає покинути кишечник природним шляхом. Надмірне вживання в їжу цільного молока або молочних продуктів також може викликати порушення травлення, це відбувається через вікових змін в ферментної системі: вироблення лактози, необхідної для розщеплення білком коров'ячого молока, зменшується, і організм просто не може переварити його.

Всі вищеописані причини виникнення здуття живота не є патологічними, вони виникають періодично, не супроводжуються сильними больовими відчуттями або іншими симптомами диспепсії: нудотою, блювотою або розрідженням стільця. Таке здуття живота проходить самостійно і хворий негайно відчуває полегшення під час спорожнення кишечника.Якщо ж такого не відбувається і живіт залишається роздутим протягом декількох днів і більше, причинами здуття можуть бути різні захворювання.

Здуття живота, як симптом інших захворювань

Здуття живота - це патологічний стан, який часто буває одним з симптомів захворювань шлунково-кишкового тракту або внутрішніх органів.

Захворювання органів травлення

Найчастіше здуття, метеоризм, нудота і біль в животі з'являються через запальних захворювань органів травлення: ентериті, коліті, холециститі або панкреатиті:

• панкреатит - запалення підшлункової залози призводить до зменшення секреції травних ферментів, через це їжа перетравлюється не повністю і у хворого виникає відчуття тяжкості, біль в животі, нудота і блювота після будь-якого прийому їжі, особливо після вживання жирних або смажених страв або алкоголю;
• Ентерит або коліт - запалення слизової оболонки тонкого або товстого кишечника може бути обумовлено інфекційним захворюванням або іншими причинами. В цьому випадку їжа, яка потрапляє в кишечник, ще сильніше дратує запалену слизову, а переварювання і всмоктування їжі сильно утруднено.У хворого, крім здуття живота і болю в кишечнику, також спостерігається розлад шлунку і виділення крові і слизу з прямої кишки;
• Синдром роздратованого кишечника - це захворювання до цих пір не повністю вивчено і причини його виникнення невідомі. Через підвищену чутливість нервових закінчень у слизовій оболонці кишечника, проходження харчової грудки викликає їх роздратування, що призводить до спазмів і затримці їжі. Калові маси і гази скупчуються в кишечнику, виникає відчуття тяжкості, розпирання, яке не проходить навіть після спорожнення кишечника;
• апендицит - несподівано з'явилося здуття живота, що супроводжується сильними болями в правому підребер'ї, нудотою, блювотою і підйомом температури, може бути симптомом запалення червоподібного відростка. При цьому у хворого крім перерахованих вище ознак спостерігається напруга м'язів живота і болючість при пальпації в області апендикса - з правого боку живота, трохи вище кісток тазу;
• Пухлини або виразки в кишечнику - постійно роздутий живіт, різка локальна болючість, загальне погіршення стану організму і домішки крові та слизу в калових масах сигналізують про серйозне патологічному процесі в організмі.Якщо у хворого також спостерігається слабкість, нудота, блювота, запаморочення або кровотеча з прямої кишки, необхідно якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

непрохідність кишечника

Порушення просування вмісту по кишечнику може виникнути через різні причини, але будь-яка кишкова непрохідність супроводжується болями в животі, здуттям і відсутністю або утрудненням стільця.

• Закупорка просвіту кишечника чужорідним тілом - у маленьких дітей кишкова непрохідність може розвинутися через їжу, невідповідною за віком, погано переварений харчова грудка закупорює просвіт кишки, а через недостатньо активної перистальтики, кишечник не може "проштовхнути" його далі. Іноді кишкова непрохідність виникає через попадання в нього клубка паразитів - аскарид або пухлини;
• Здавлення петель кишечника - петлі кишечника можуть бути пережаті, перекручені або здавлені. Найчастіше такий стан обумовлено генетичними особливостями організму, пороками розвитку або післяопераційними ускладненнями, в результаті не тільки порушується проходження їжі по кишечнику, але і кровопостачання в окремій ділянці, що викликає дуже сильні болі в животі;
• динамічна непрохідність - підвищення або зниження тонусу кишкової мускулатури може викликати спазми або, навпаки, повний параліч кишечника. При спазмах просвіт кишечника сильно звужується і їжа не може пройти далі, а при паралічі - стінки кишечника розширюються, і утворюється своєрідний "мішок", наповнений каловими масами. Такі порушення бувають при нервнопаралітичну захворювання, ураженнях ЦНС, отруєнні токсичними речовинами або лікарськими засобами, а також при масивної глистової інвазії - через виділення паразитами великої кількості паралітичний токсинів.

При будь-кишкової непрохідності стан хворого поступово погіршується, до здуття живота і болю приєднується нудота і блювота кишковим вмістом (блювота з запахом калових мас), живіт сильно збільшується в об'ємі, стає твердим, болючим на дотик, хворий відчуває сильну слабкість, у нього падає артеріальний тиск і частота серцевих скорочень.

дисбактеріоз

Не дивлячись на те, що цей діагноз у нашій країні традиційно вважається "дитячим" від порушення нормальної мікрофлори кишечника страждає безліч людей будь-якого віку.Причинами дисбактеріозу найчастіше стає безконтрольний або тривалий прийом антибіотиків або хронічне захворювання органів травлення. При дисбактеріозі в кишечнику не вистачає корисних бактерій, які повинні перетравлювати їжу, в результаті їжа застоюється, в кишечнику відбуваються процеси гниття і бродіння, а у хворого з'являється постійне відчуття нездужання, тяжкість в животі і підвищена стомлюваність.

При цьому захворюванні основні симптоми слабо виражені. Стан хворого страждає не сильно, але через брак поживних речовин і потрапляння в кров великої кількості токсинів, що всмоктуються з напіврозкладеної їжі в кишечнику, у нього відзначається різке погіршення імунітету, слабкість, зниження працездатності, головний біль, часті рецидиви інших хвороб, шкірні висипання і проблеми зі стільцем.

Для маленьких дітей, які страждають від дисбактеріозу, характерні постійні запори, бліда шкіра, часті ГРЗ, відставання в розвитку і різке збільшення черевної порожнини - живіт весь час виглядає роздутим.

ферментна недостатність

Цей вид патології зазвичай зустрічається в дитячому віці - у дитини відсутній будь-який фермент, який відповідає за розщеплення певної речовини.В результаті цього при вживанні в їжу цього продукту, у хворого виникає біль в животі, здуття і підвищене газоутворення. У дорослих найчастіше спостерігається непереносимість лактози - білка коров'ячого молока, яка розвивається з віком.

Захворювання інших внутрішніх органів

Іноді здуття живота виникає не через збільшення розміру кишечника або скупчення в ньому газів, а з-за патології поруч розташованих органів. Так порушення роботи серцево-судинної системи або печінки викликають скупчення рідини в черевній порожнині - асцит. Через це живіт хворого сильно збільшується в розмірах, у нього виникає "черевна водянка", збільшується тиск усередині черевної порожнини, розвивається задишка, печія і почастішання дихання.

Локальна болючість і збільшення живота в конкретній галузі може виникнути через пухлину або запаленні печінки, селезінки або яєчників. При цьому не спостерігається інших ознак порушення травлення: підвищення газоутворення, порушення стільця, печії, нудоти, а здуття живота ніяк не залежить від прийому їжі.

Як впоратися з здуттям живота в домашніх умовах

Якщо здуття живота з'являється періодично і не завдає особливих занепокоєнь, впоратися з ним можна самостійно - змінивши звичний спосіб життя і раціон харчування.

• Правильне харчування - позбутися від здуття живота можна тільки за допомогою дієти і дотримання правил раціонального харчування. Якщо живіт здувся після вживання їжі, потрібно постаратися утриматися від їжі в цей день і влаштувати розвантаження шлунка на наступну добу: пити якомога більше рідини і є тільки легкозасвоювані страви в мінімальних кількостях. Після цього переходити на правильне харчування - їсти не рідше 4 разів на день, невеликими порціями, уникаючи жирної, смаженої їжі, консервованих продуктів, газованих напоїв і солодощів. А щоб поліпшити травлення і роботу кишечника, потрібно постаратися їсти якомога більше овочів і фруктів - джерела клітковини і корисних речовин;
• Режим харчування - Тобто потрібно в строго певний час, в спокійній обстановці, без поспіху. Можливо, для цього буде потрібно раніше вставати або робити перерви в роботі, але іншого способу впоратися з проблемами травлення немає. Також дуже важливо з'їдати повноцінний сніданок, а інші прийоми їжі проводити в тиші - без телевізора або комп'ютера;
• Фізичні навантаження - щоб кишечник добре переварював їжу, необхідна фізична активність, чим більше часу ви проводите без руху, тим вище ризик розвитку динамічної кишкової непрохідності;
• прийом сорбентів - впоратися з метеоризмом і болем в кишечнику можна за допомогою звичайного активованого вугілля, досить прийняти кілька таблеток (від 5 до 10, з розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла), попередньо подрібнених, з невеликою кількістю води і вже через кілька годин настане полегшення . Також можна випити смекту, Еспумізан, гастал і інші подібні препарати;
• Добре допомагають впоратися з здуттям живота такі народні рецепти:
  • кропова вода - 1 ст л сухого насіння кропу залити 1 склянкою окропу, залишити на 1-2 години, процідити і приймати по 1/4 склянки 2-3 рази на день;
  • відвар петрушки - 20 гр плодів рослини залити 1 ст теплої води, потримати на пару близько 30 хвилин, остудити. Процідити і вживати по 1 ст л 4-5 разів на добу;
  • відвар полину - 1 ч л сухої трави залити 1 склянкою окропу, настоювати 30 хвилин, процідити, остудити і приймати по 1 ст л 3 рази в день перед їжею.

Здуття живота - це не хвороба, а лише симптом якогось захворювання, тому щоб назавжди позбутися від проблеми, потрібно знайти її причину, а в цьому без допомоги фахівця не обійтися.