З кожним роком в світі все більше людей страждають від ожиріння. Перше місце в цьому не дуже почесному списку займає Мексика, відібравши лідерство у США, які зараз на другому. Третє місце у сирійців.
У нашій країні, за статистикою, кожна третя людина має надлишкову вагу. Росія ділить з Великобританією 19 місце за кількістю огрядних людей, у нас від цього страждає 30% населення. У такій рейтинг наша країна потрапила вперше.
Ожиріння - це збільшення маси тіла, при якому жир накопичується під шкірою на грудях, стегнах, сідницях і інших частинах тіла. Це не тільки естетична проблема. Зайва вага може бути причиною серйозних проблем - в першу чергу атеросклерозу, цукрового діабету, захворювань серця, кровоносної системи, хвороб печінки і суглобів.
І добре, що більшість людей розуміють, якої шкоди від надмірної ваги, і намагаються привести масу свого тіла в норму, займаючись спортом, ведучи активний спосіб життя. Важливу роль в цьому відіграє правильне харчування і схуднення за допомогою дієт.
У дієтах використовуються найрізноманітніші продукти - молочні, м'ясні, фрукти і овочі. Зараз небувалою популярністю користується дієта із застосуванням води, яка піддалася заморожуванню і подальшого відтавання - її називають талої.
Сам вираз говорить, що вода виходить від танення снігу або льоду, потім наводиться в первісний стан. У природних умовах такий процес можна спостерігати під час танення льодовиків або снігу.
Чим тала вода відрізняється від водопровідної? У ній при правильному приготуванні практично відсутні шкідливі домішки, її крісталлообразном структура прекрасно взаємодіє з клітинами організму людини. Чим чистіше вода, тим більше користі приносить:
Корисна рідина з успіхом замінює мінеральну воду, яку люди постояннодолжни вживати, якщо у них захворювання травного тракту або ендокринної системи. Мінеральна вода приносить крім користі і шкоди - провокує жовчнокам'яної хвороби. Приготована тала вода не принесе ніякої шкоди людям з подібними захворюваннями.
Самий високоякісний фільтр не очистить від небажаних домішок воду так, як правильне заморожування.А зробити це вдома неважко.
Правильно приготовлена рідина вимагає певних витрат часу, тому треба запастися терпінням, щоб зробити все правильно:
Через певний час на поверхні води утворюється тонкий шар льоду, в ньому знаходиться важка вода з шкідливими домішками. Цей шар треба акуратно зняти і видалити. Перелити воду, яка не замерзла, іншу каструлю і знову відправити на заморозку в холодильник.
Повторити процес: дістати ємність, воду вилити з каструлі.Шматок льоду помістити під струмінь теплої води з крана, щоб позбутися від митних вкраплень жовтуватого або сірого кольору.
Отриманий лід повинен бути абсолютно прозорим, його слід розморожувати поступово при кімнатній температурі. Воду, яка утворюється при таненні, вже можна пити.
Пам'ятайте! Вживати підготовлену воду треба в той же день. Через 20 годин вона втратить всі свої цілющі властивості і не буде ефективна для схуднення. Щоденна доза - 500 мл в день. Але починати треба зі 100 г, поступово збільшуючи дозу.
Другий спосіб - приготування дегазованої рідини.
Як приготувати? Спосіб розробили брати Зеклепухіни. За їх твердженням, подібна вода проходить стадії заморозки, випаровування та охолодження, як це буває в природі.
Нагріти воду до появи дрібних бульбашок ( «ефект білого ключа»), приблизно до 93 градусів, як можна швидше остудити її, потім продовжити процес, як описано в попередньому способі.
Багато хто знає, що тала вода прискорює метаболізм, тому її використовують для позбавлення від надлишків ваги, зараз такий метод дуже популярний.Вода очищає організм від солей і шлаків, токсинів і продуктів розпаду. За відгуками людей, які застосовували такий спосіб, він дуже ефективний, за тиждень можна позбутися від п'яти зайвих кілограмів, це хороший результат.
Поради щодо застосування:
Спосіб застосування - випивати по одній склянці холодної води до їжі. Харчуватися також рекомендується холодною їжею - кефіром, холодником.
Протипоказання - при застуді, при ангіні або ларингіті холодну рідину пити не рекомендується.
Принцип схуднення - холодна температура води і їжі вимагає витрат енергії на зігрівання, тому відбувається процес схуднення.
Негативних наслідків вживання не виявлено, але не можна пити одну талу воду, не більше 30% від загальної кількості рідини, що вживається. Корисна дієта, практично без протипоказань, напевно сподобається багатьом бажаючим схуднути. Але з лікуючим лікарем порадитися треба.
