Люди старшого покоління напевно застали той період, коли в будь-якій аптеці можна було купити на розлив риб'ячий жир, який медики рекомендували пити всім без винятку при найрізноманітніших захворюваннях. Застуда, болі в суглобах, проблеми із зором і навіть перевтоми в радянські часи лікувалися саме таким способом. Сьогодні риб'ячий жир продається в капсулах, які дозволяють позбутися від його малоприємного запаху і смаку. Це - одна з найбільш популярних біологічних добавок, корисні властивості якої в наші дні складно переоцінити.
Почнемо з того, що риб'ячий жир навіть після спеціальної термічної обробки практично повністю зберігає весь набір микрокомпонентов, які входять до його складу. Це не тільки вітаміни А, В, С, D, Е і РР, а й жирні омега-3 кислоти, що відповідають за роботу травної, м'язової та серцево-судинної системи. Крім цього, вони стимулюють зростання і правильне формування кісткової системи, що дуже важливо для дітей, дуже благотворно впливають на зміцнення пам'яті і роботу головного мозку, допомагають зняти несприятливі наслідки фізичних і розумових навантажень.З цієї причини риб'ячий жир рекомендується включати щоденний раціон дітей у віці від 3 років, спортсменів, а також людей з найрізноманітнішими захворюваннями. Зокрема, риб'ячий жир відмінно допомагає справлятися з депресіями і хронічною втомою, якщо хоча б двічі на день вживати по одній капсулі цього препарату протягом декількох тижнів. Для тих, хто страждає підвищеним артеріальним тиском, цей продукт також є відмінною підмогою. Досить вранці після їжі приймати по 1 капсулі препарату (еквівалент - чверть чайної ложки продукту в чистому вигляді), щоб протягом дня не відчувати симптомів гіпертонії. Також слід враховувати, що риб'ячий жир є прекрасним засобом для зміцнення серцевого м'яза, для чого в день слід приймати не менше 2 капсул препарату.
Людям, які мають проблеми із зором, риб'ячий жир слід пити постійно. Причому, приймати його слід по 1 капсулі вранці після їжі, що дозволить повністю забезпечити потребу організму у вітаміні D. Такі поширені захворювання, як рахіт і дистрофія, також лікуються за допомогою цього універсального засобу.Однак в цьому випадку дозування препарату, як правило, призначає лікуючий лікар, орієнтуючись на вік і загальний стан здоров'я пацієнтів. При проблемах з кровообігом і закупорки судин холестеринів бляхами, а також при атеросклерозі, риб'ячий жир, навпаки, слід приймати по 2 капсули вранці натщесерце. Даний рецепт також прекрасно підійде тим, хто страждає хронічними парканами, метеоризмом або ж має проблеми з травленням, викликані недостатньою активністю шлунка або ж зниженням перистальтики кишечника.
Окремо складається згадати про регенеруючих властивості риб'ячого жиру. У народній медицині це засіб до сих пір використовується при боротьбі з опіками і обмороженням. Правда, для цих цілей препарати в капсулах не підійдуть, так як жиром слід змащувати пошкоджені ділянки тіла кілька разів на добу, причому, досить рясно. Однак в якості доповнення до зовнішнього застосування використання капсул з даною речовиною може стати гарною підмогою при боротьбі з подібними захворюваннями. Крім цього, з незапам'ятних часів риб'ячий жир застосовується в якості прекрасного кошти для відновлення людей після серйозних травм, які супроводжуються переломами.В цьому випадку препарат слід пити по 1 капсулі після кожного прийому їжі, що сприяє більш швидкому зрощенню кісток і відновленню хрящової тканини. З цієї ж причини риб'ячий жир слід включити в щоденний раціон людям, які страждають різними формами артриту, остеопорозу і ревматизму.
Дана харчова добавка є справжньою знахідкою і для майбутніх мам. Унікальний вітамінний комплекс і наявність величезної кількості корисних мікрокомпонентів не тільки сприяють правильному формуванню плода, а й зміцнюють імунну систему жінки, надійно захищаючи її від простудних захворювань. Плюс до всього, риб'ячий жир є прекрасним засобом проти токсикозу, тому що не тільки живить організм, а й ефективно очищає його від шкідливих речовин.
Звичайно ж, цей корисний і важливий продукт далеко не так безпечний, як здається на перший погляд. Його передозування може викликати ряд проблем, починаючи від блювоти і діареї, і закінчуючи алергією. Крім цього, риб'ячий жир категорично протипоказаний до вживання людям, які страждають панкреатитом, на гемофілію, холециститом,туберкульозом, захворюваннями щитовидної залози, каменями в нирках і жовчному міхурі, а також відчувають індивідуальну непереносимість даного препарату.
