Ніхто не буде сперечатися з тим, що волосся служать одним з головних прикрас будь-якої жінки, і, звичайно ж, кожної хочеться, щоб вони були здоровими і розкішно виглядали. Для цього пані ретельно підбирають косметичні засоби, дотримуються правил по догляду за локонами і навіть відвідують салони краси. Однак подібні заходи не завжди дають повну гарантію відсутності всіляких проблем з шевелюрою, адже її стан і зовнішній вигляд багато в чому залежать не тільки від догляду, а й від стану всього організму в цілому.
Кажуть, досвідчені фахівці здатні навіть поставити людині діагноз, глянувши на його волосся. Наприклад, надмірна жирність локонів може сигналізувати про неполадки у функціонуванні печінки, а сухість - про проблеми з нирками. Інтенсивне випадання волосся може свідчити про порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, а передчасна сивина - про наявність захворювань щитовидної залози.
Не менше значення для здоров'я волосся має регулярне надходження в організм людини мікроелементів та вітамінів, основним джерелом яких є продукти харчування. Якщо раціон не збалансований,тобто в ньому відсутня достатня кількість важливих речовин, локони починають втрачати природний блиск, стає сухим, ламким і практично перестають рости. Справитися з проблемою можна, так би мовити, зсередини: нормалізувати харчування і черпати необхідні для волосся вітаміни з натуральних продуктів, але в цій справі потрібна неабияка самодисципліна і вибірковість. Є й більш "простий" спосіб наситити волосся - регулярно робити маски з вітаміном В12 і С.
Користь вітамінів В12 і С для волосся
Вітаміни В12 і С є дуже важливими для шевелюри елементами, і їх користь складно переоцінити:
- Вітамін В12 (ціанокобаламін) - водорозчинне з'єднання, яка бере безпосередню участь у процесах відновлення клітин шкіри, в тому числі і голови. Дана речовина по праву вважається кращим активатором росту волосся, воно посилює кровотік, прискорюючи надходження кисню і поживних речовин до волосяних фолікулів. Дефіцит ціанокобаламіну проявляється прогресуючою анемією, надмірною сухістю шкірних покривів, виникненням дерматитів, ослабленням і випаданням волосся. Вітамін В12 синтезується тільки бактеріями і археями, але здатний в невеликих кількостях накопичуватися в організмі людини, переважно в печінці, нирках і селезінці.Основними його джерелами є м'ясо, субпродукти, устриці, краби, лосось, дріжджі, шпинат і морська капуста.
- Вітамін С (аскорбінова кислота) - органічна речовина, що є найпотужнішим антиоксидантом і виконує роль відновника багатьох метаболічних процесів. Аскорбінова кислота відповідає за нормальний кровообіг шкіри голови, підвищує її бар'єрні функції, покращує засвоюваність кальцію і заліза, прискорює синтез каротиноїдів (органічних пігментів) і підвищує стійкість вітамінів групи В. Без достатньої кількості вітаміну С коріння волосся стає жирним, а кінчики - надмірно сухими і ламкими, при цьому часто з'являється волога або суха лупа, супроводжувана сильним сверблячкою. У людському організмі аскорбінова кислота не синтезується, і єдиним її джерелом є продукти харчування. Найбільше вітаміну С міститься в чорній і червоній смородині, червоному болгарському перці, шпинаті, брюссельській капусті, цитрусових і зелених яблуках.
Слід зазначити, що ціанокобаламін і аскорбінова кислота є антагоністами, ті є вони здатні нейтралізувати дію один одного, але це стосується перш за все парентерального (ін'єкційного) і перорального (через рот) введення препаратів.У косметичних же складах дані речовини, як правило, не вступають в настільки непримиренну боротьбу, і тому їх допустимо використовувати разом.
Показання та протипоказання до застосування масок для волосся з вітаміном В12 і С
Ціанокобаламін і аскорбінова кислота - досить потужні за своїм впливом лікарських препаратів, які не слід використовувати бездумно навіть в складі масок. У цих препаратів є певні показання до застосування, і їх бажано дотримуватися, щоб уникнути небажаних наслідків. Лікування волосся за допомогою вітамінних складів виявиться ефективним при:
- масовому випаданні волосся;
- надмірної сухості шкіри голови;
- наявності лупи, сухого дерматиту;
- припинення росту волосся;
- підвищеної ламкості і розшарування кінчиків;
- відсутності природного блиску;
- появі ранньої сивини.
Що стосується протипоказань до проведення оздоровчих процедур з використанням масок на основі цианокобаламина і вітаміну С, то до них можна віднести тільки індивідуальну непереносимість даних препаратів і наявність серйозних пошкоджень на шкірі. Якщо у вас є які-небудь сумніви щодо безпечності такої терапії,проконсультуйтеся з лікарем-трихологом.
Правила приготування і застосування масок з ціанокобаламіном і аскорбіновою кислотою
Домашні маски з вітаміном В12 і С дійсно здатні вирішити безліч різних проблем з шевелюрою, але лише в тому випадку, якщо ви будете дотримуватися кількох простих правил:
- Для приготування масок зручніше використовувати вітаміни в ампулах, оскільки рідкі речовини легше змішати з іншими компонентами. Отрута ампули можна зберігати в холодильнику не більше доби.
- Вибираючи рецепт, обов'язково враховуйте свій тип волосся. Склади для сухих локонів повинні включати в себе зволожуючі інгредієнти (рослинні масла, сметану, вершки і т. Д.), А для жирних - підсушують (яблучний оцет, ягідний або лимонний сік, кисломолочні продукти).
- Не використовуйте вітамінні маски без попереднього тестування на шкірі, щоб уникнути виникнення алергії.
- Не піддавайте косметичні суміші з вітамінами нагрівання, в іншому випадку вони можуть втратити свої корисні властивості. Вміст ампул рекомендується додавати в маски в останню чергу.
- Вітамін С здатний вимивати пігмент з волосся, висвітлюючи їх на 1-2 тони,тому маски на його основі не рекомендується робити відразу після фарбування шевелюри синтетичними складами (якщо тільки ви не хочете усунути наслідки невдалого експерименту з кольором локонів).
- Наносити маски потрібно на чисті і злегка вологі локони, починаючи від коренів і закінчуючи кінчиками. Для того щоб рівномірно розподілити склад на волоссі, найкраще скористатися тонкою гребінцем з рідкими зубами.
- Після розподілу вітамінної суміші рекомендується виконати легкий масаж голови (він допоможе посилити кровообіг шкіри), а потім обернути шевелюру харчовою плівкою і рушником.
- Тривалість процедури повинна становити не менше 30 хвилин. Після закінчення необхідної кількості часу треба змити маску водою з м'яким шампунем без протеїну і висушити локони природним чином.
Маски з вітамінами В12 і С рекомендується робити не частіше 2 разів на тиждень нетривалими курсами по 10 сеансів. Перерви між курсами повинні складати близько 30 днів. Якщо протягом тривалого часу ви не помітите позитивних змін в стані шевелюри, зверніться до фахівця, адже авітаміноз - це не єдина причина проблем з волоссям.
Маски для волосся з вітаміном В12 і С: рецепти
Для жирного волосся
Дія: зменшує жирність локонів, допомагає позбутися від лупи і свербежу.
склад:
- 30 г меду;
- 50 мл мигдалевого масла;
- 1 ампула цианокобаламина;
- 1 ампула аскорбінової кислоти (або 10 мл лимонного соку).
Як робити:
- Змішуємо мед з маслом, додаємо інші інгредієнти і наносимо отриманий склад на волосся.
- Тримаємо вітамінну маску близько 30 хвилин, потім моєму голову.
Для сухого волосся
Дія: зволожує локони, надає їм живий блиск, допомагає попередити перетин кінчиків.
склад:
- по 30 мл оливкової і касторової олій;
- 1 яєчний жовток;
- 50 г меду;
- 1 ампула аскорбінової кислоти;
- 1 ампула вітаміну В12.
Як робити:
- Змішуємо масла, мед і жовток.
- Збиваємо суміш у блендері, додаємо вітаміни і знову перемішуємо.
- Обробляємо готовим складом локони і вичікуємо 40 хвилин.
- Змиваємо маску звичайним чином.
Для нормального волосся
Дія: наповнює локони вологою і поживними речовинами, зміцнює коріння і усуває лупу.
склад:
- 1 яйце;
- 50 мл реп'яхової олії;
- по 1 ампулі вітамінів В12, В6, А і С.
Як робити:
- Збиваємо яйце разом з маслом, додаємо вітаміни і перемішуємо.
- Наносимо маску на волосся і залишаємо на 60 хвилин.
- Промиваємо шевелюру водою з шампунем.
Для ослабленого волосся
Дія: відмінно зміцнює і оздоровлює волосся, прискорює їх зростання і запобігає розвитку алопеції.
склад:
- по 20 г квіток ромашки і липи;
- 30 г сушеного листя кропиви;
- 300 мл окропу;
- 1/4 буханки житнього хліба;
- по 1 ампулі вітамінів В12 і С.
Як робити:
- Висипаємо в піалу липу, кропиву і ромашку і заливаємо окропом.
- Даємо рослинній сировині настоятися (30-40 хвилин), потім проціджують настій і замочуємо в ньому хліб.
- Розминаємо розмокший хлібний м'якуш в кашку, додаємо в неї вітаміни, перемішуємо і наносимо на волосся.
- Тримаємо маску близько 60 хвилин, а після змиваємо звичайним чином.
Проти лупи
Дія: нормалізує роботу сальних залоз, заспокоює роздратовану шкіру, усуває лупу.
склад:
- 30 мл реп'яхової олії;
- 10 мл соку алое;
- 10 крапель настоянки прополісу;
- по 1 ампулі вітамінів В6, В12 і С.
Як робити:
- Змішуємо масло, сік алое і настоянку прополісу.
- Вливаємо до складу вітаміни, перемішуємо і наносимо на локони.
- Тримаємо склад на голові 30 хвилин, потім промиваємо шевелюру водою з шампунем.
Грамотно і вміло використовуючи маски з вітамінами для волосся, можна за короткий проміжок часу перетворити їх до невпізнання, зробити по-справжньому красивими,сильними і сяючими. Але не забувайте, що для збереження здоров'я локонів недостатньо одних тільки косметичних процедур, потрібно ще забезпечити їм підживлення зсередини. А зробити це можна за допомогою збалансованого харчування, що включає в себе весь спектр поживних елементів, вітамінів і мінералів.
