Кожна представниця прекрасної статі хоче мати розкішні, густі і сильні волосся, якими можна пишатися і хвалитися оточуючим. Однак в нинішнє століття, коли екологічна обстановка в світі постійно погіршується, коли більшість людей день у день піддаються стресам, ведуть неправильний спосіб життя і вживають рафіновані продукти з низьким вмістом вітамінів, зберегти здоров'я шевелюри буває дуже нелегко. Звичайно, сучасні виробники косметики пропонують безліч різних засобів по догляду за будь-яким типом волосся, але навіть найдорожча і якісна продукція не здатна надати бажаного ефекту, якщо в організмі людини є якісь проблеми, будь то захворювання внутрішніх органів і систем або банальний авітаміноз.
Щоб допомогти локонам протистояти згубному впливу зовнішніх і внутрішніх факторів, потрібно в першу чергу забезпечити їх повноцінним харчуванням, а зробити це можна шляхом коригування раціону або за допомогою прийому вітамінних препаратів. До речі, вітаміни допустимо не тільки приймати перорально (всередину), а й додавати в домашні маски для волосся.Наприклад, для цих цілей можна використовувати вітаміни В6 і С. Саме ці дві сполуки є найактивнішими "друзями" сильних, густих і пишних локонів, а якщо застосовувати їх в комплексі, вони здатні посилювати дію один одного, перетворюючи будь-яку маску в потужне лікарський засіб для ослабленої шевелюри.
Вітаміни В6 і С: опис і властивості
Вітаміни В6 і С грають важливу роль для здоров'я всього організму в цілому, і для волосся в тому числі. Кожне з цих речовин має низку специфічних властивостей і виконує певні біологічні функції:
- Вітамін В6 (піридоксин) - водорозчинне з'єднання, що є активним учасником багатьох обмінних процесів і регулює синтез найважливіших функціональних і структурних з'єднань в організмі. Від його активності залежить швидкість метаболізму деяких гормонів, білків і жирів, а також кров'яних тілець і гемоглобіну. Виражений дефіцит вітаміну В6 може проявлятися надмірною сухістю шкірних покривів, що супроводжується лущенням і свербежем, уповільненням росту волосся і розвитком алопеції. Дана речовина синтезується в організмі кишковими бактеріями, але швидко виводиться з нього,і тому його запаси необхідно постійно поповнювати за допомогою продуктів тваринного і рослинного походження та медикаментозних препаратів (при гіповітамінозі). Найбільше вітаміну В6 міститься в нерафінованій оливковій олії, свинячої печінки, червоній рибі, оселедця, горіхах, пшениці і дріжджах.
- Вітамін С (аскорбінова кислота) - органічне водорозчинне речовина, яке виконує біологічні функції коферменту і відновника багатьох метаболічних процесів. Дане з'єднання є одним з найпотужніших природних антиоксидантів, тобто воно здатне пригнічувати окисну дію вільних радикалів і сповільнювати старіння клітин. Нестача вітаміну С може призвести до розвитку дерматитів, появи сухої лупи, ослаблення і масового випадання волосся. У людському організмі аскорбінова кислота не синтезується і не накопичується, оскільки все надмірна кількість, що надійшла з їжею, протягом короткого проміжку часу виводиться нирками і кишечником. Основними джерелами вітаміну С є морепродукти, кисломолочні продукти, горіхи, цитрусові, ківі, червона і чорна смородина.
Піридоксин і аскорбінову кислоту можна придбати в будь-якій аптеці за відносно низькою ціною. Найкраще купувати вітаміни не в таблетованій, а в рідкій формі (в ампулах), оскільки їх простіше змішувати з іншими компонентами, що входять до складу масок.
Користь масок з вітамінами В6 і С для волосся
Корисні властивості масок для волосся з пиридоксином і аскорбінової кислотою проявляються в їх активній дії на волосяні фолікули, яким часто не вистачає харчування зсередини. Вітамін В6 насичує їх киснем і важливими елементами, а вітамін С посилює дію першого і прискорює його засвоюваність. Таким чином ефективність косметичних засобів значно підвищується, що дозволяє досить швидко побачити позитивні зміни в стані шевелюри. Якщо робити вітамінні маски регулярно, можна:
- відновити структуру волосся;
- нормалізувати водно-жировий баланс в клітинах;
- позбутися від лупи і свербежу;
- усунути надмірну сухість та лущення шкіри голови;
- зупинити процес масового випадіння волосся;
- вирішити проблему посічених кінчиків;
- повернути локонам природний блиск і сяйво;
- зробити волосся більш слухняними, пишними і об'ємними.
Домашні маски з вітамінами В6 і С підходять для будь-якого типу волосся і вважаються абсолютно безпечними. Єдиним протипоказанням до застосування такої косметики є індивідуальна непереносимість компонентів, що входять до її складу. Щоб виключити виникнення алергії, все приготовані суміші слід попередньо тестувати на шкірі.
Рекомендації з приготування і застосування масок для волосся з вітамінами В6 і С
Щоб вітамінні маски принесли максимум користі, необхідно дотримуватися таких правил:
- Розкривати ампули з вітамінами треба безпосередньо перед використанням, оскільки при тривалому контакті з повітрям їх вміст втрачає свої властивості.
- Аскорбінова кислота надає легкий підсушує ефект, тому власницям сухих локонів необхідно включати до складу масок зволожуючі компоненти (молочні продукти з високим вмістом жиру і рослинні масла).
- Косметичні суміші, до складу яких входить вітамін С, можуть виявитися корисними при невдалому фарбуванні локонів. Вони здатні злегка освітлювати волосся, не пошкоджуючи їх структуру.А якщо зробити таку маску перед фарбуванням, можна отримати більш насичений відтінок.
- Не перевищуйте рекомендовану дозу вітамінів, оскільки їх надлишок не менше шкідливий, ніж недолік. Піридоксин і аскорбінову кислоту потрібно додавати в маски в останню чергу.
- Вітамінні суміші рекомендується наносити на чисті і злегка зволожені локони, спочатку на прикореневу зону, а потім на всю довжину пасом. Після розподілу маски бажано помасажувати голову подушечками пальців, щоб посилити кровообіг і прискорити надходження поживних речовин до волосяних фолікулів.
- Оброблені складом локони потрібно зібрати на маківці і обернути плівкою (її можна замінити шапочкою для душу) і товстим рушником або хусткою. У теплі активні речовини, що входять до складу маски, працюють швидше.
- Тривалість таких процедур становить від 20 до 60 хвилин. Змивати косметичні суміші потрібно теплою водою з м'яким шампунем (якщо в складі маски присутні рослинні масла) або без нього.
Маски з вітамінами В6 і С потрібно застосовувати 1-2 рази на тиждень курсами по 10-12 сеансів. Між курсами бажано робити перерви по 1,5-2 місяці, щоб уникнути перенасичення волосся.
Рецепти масок для волосся з вітамінами В6 і С
Для сухого волосся
Дія: позбавляє від сухої лупи, зволожує волосся, наповнює їх живим блиском і сяйвом.
склад:
- 50 мл касторової олії;
- 10 мл лимонного соку;
- 30 г сметани;
- по 1 ампулі піридоксину і аскорбінової кислоти.
Як робити:
- Змішати сметану, масло і сік лимона.
- Додати вітаміни, перемішати і нанести на волосся.
- Витримати маску на локони близько 40 хвилин, а після промити шевелюру теплою водою.
Для жирного волосся
Дія: нормалізує функціонування сальних залоз, усуває жирний блиск, позбавляє від лупи, свербіння і подразнення.
склад:
- 100 мл кефіру;
- 1 яєчний білок;
- по 1 ампулі вітамінів В6 і С.
Як робити:
- Збити кефір з білком, додати вітаміни і перемішати.
- Нанести готову маску на волосся, почекати не менше 30 хвилин, потім змити склад прохолодною водою.
Для нормального волосся
Дія: укріплює цибулини, усуває свербіж шкіри, надає шевелюрі шовковистість і розкішний блиск.
склад:
- 20 г квіток липи;
- 20 г квіток ромашки;
- 20 г сушеного листя кропиви;
- 300 мл окропу;
- по 1 ампулі піридоксину і аскорбінової кислоти.
Як робити:
- Змішати липовий цвіт, ромашку і кропиву і залити окропом.
- Дати суміші і настоятися близько 30 хвилин, потім процідити, додати в неї вітаміни і нанести на волосся.
- Через 40 хвилин змити маску звичайним чином.
Для пошкодженого волосся
Дія: відновлює структуру локонів, запобігає перетин кінчиків, надає шевелюрі живий блиск і сяйво.
склад:
- по 30 мл реп'яхової і мигдалевого масел;
- 1 яєчний жовток;
- 30 г вершків або сметани;
- по 1 ампулі вітамінів В6 і С.
Як робити:
- Збити жовток і змішати з маслами і вершками (або сметаною).
- Додати вітаміни, перемішати і нанести готовий склад на локони.
- Витримати маску не менше 30 хвилин, а після змити проточною водою з шампунем.
Для росту волосся
Дія: покращує кровообіг шкіри голови, зміцнює волосяні фолікули, стимулює ріст волосся.
склад:
- 30 мл цибульного соку;
- 10 мл соку алое;
- 1 яєчний жовток;
- 30 мл оливкової олії;
- по 1 ампулі піридоксину і вітаміну С.
Як робити:
- Змішати цибулевий сік з соком алое, оливковою олією і жовтком.
- Додати рідкі вітаміни, перемішати і нанести на волосся на 20 хвилин.
- Вимити голову водою з м'яким шампунем.
Ефективність домашніх вітамінних масок незаперечна, але ви повинні розуміти, що будь-яку проблему набагато легше попередити, ніж пізніше намагатися її усунути.Дуже важливо грамотно організувати догляд за волоссям: використовувати відповідні вашому типу локонів миючі засоби, захищати шевелюру від негативного впливу зовнішніх факторів, своєчасно підрізати кінчики волосся, щоб запобігти їх перетин. Ну і, звичайно, стежити за своїм раціоном, включаючи в нього якомога більше корисних продуктів, добре висипатися і дотримуватися здорового способу життя.
