У холодну пору року все: і дорослі, і діти - хворіють на простудні захворювання. Більш правильно називати їх гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ). Такі хвороби протікають з дуже схожими симптомами. Це підвищення температури тіла, нежить, кашель, головний біль, сильна слабкість і нездужання.
Щоб їх вилікувати, необхідно використовувати комплекс методів, серед яких медикаментозні препарати, деякі методи фізіотерапії і народні способи. Остання група методів представлена широким арсеналом лікувальних напрямків. Наприклад, фітотерапією (застосуванням трав) або використанням тепла як місцево, так і в формі загальних процедур.
Всі способи народної медицини, в тому числі і теплові процедури, можуть використовуватися практично при всіх захворюваннях. Вони впливають в основному на окремі симптоми хвороби, ефективно доповнюючи і підсилюючи терапевтичний вплив основних методів. Крім того, народні способи позитивно діють на імунітет, підвищуючи рівень захисних сил і допомагаючи організму боротися як з різними інфекційними мікроорганізмами, так і з шкідливими факторами навколишнього середовища.
Теплові процедури діють на організм дуже благотворно, причому не тільки при простудних захворюваннях. Вони служать ефективним методом профілактики зараження вірусними інфекціями в випадках, коли дорослий або дитина промочив ноги, переохолодився або був в контакті з людиною, вже хворіють на ГРВІ. У таких ситуаціях стимуляція імунітету за допомогою теплових процедур, зокрема зігрівання ніг в гарячій воді з порошком гірчиці, допомагає залишитися здоровим. Але і при явно виражених симптомах ГРВІ, таких як кашель або нежить, рекомендується парити ноги, тому що це дуже результативно. Процедура значно наближає одужання і служить профілактикою серйозних ускладнень.
Відволікаючі процедури, до яких і відносяться гарячі ванни для ніг, відрізняються простим і в той же час дуже ефективним механізмом дії. Вплив підвищених температур на зони тіла (ступні), віддалені від патологічного вогнища (а це слизові оболонки носа, глотки, гортані, трахеї, бронхів), викликає місцеве розширення кровоносних судин.Іншими словами, коли людина ширяє ноги, то в області стоп і щиколоток починають розширюватися капіляри і об'єм крові в цих зонах збільшується. При цьому разом з кров'ю від зон запалення видаляються токсини, що виділяються мікробами, а також пірогенні і біологічно активні речовини, які стимулюють патологічні процеси. Тому, завдяки отвлекающему дії гарячих ванн для ніг, запалені слизові оболонки отримують час і можливість відновити метаболізм і почати регенерацію (заміщення зруйнованих клітин новими структурами).
Використання ж гірчиці, яка додатково служить дратівливим і відволікаючим чинником і підсилює результативність гарячих ванн для ніг, а також володіє і бактерицидний ефект, буде дуже доречні при нежиті та кашлю інфекційного походження (ГРВІ, ГРЗ, трахеїти, бронхіти). Однак існують і деякі протипоказання для застосування цього методу. Їх можна розділити на два типи:
I. Абсолютні:
II. відносні:
У будь-якому випадку, якщо дорослий або тим більше дитина захворіла, то не рекомендується займатися самолікуванням і парити ноги з гірчицею без дозволу лікаря. Тільки лікуючий лікар може грамотно визначити необхідність проведення таких процедур і навчити, як правильно їх здійснювати.
Мета гарячих ванн з гірчицею - купірувати катаральні явища (кашель і нежить), прискорити відновлення пошкоджених запаленням слизових оболонок, виключити можливість затяжного перебігу хвороби, наблизити повне одужання пацієнта. Тому вони робляться, як було зазначено вище, тільки після стихання гострих і бурхливих проявів захворювання і на тлі нормальної температури тіла.
Самі ж правила здійснення гірчичних ванн для ніг дуже прості:
Щоб попарити ноги, потрібно високий тазик або відро, щоб вода закривала стопи і щиколотки. Воду спочатку наливають теплу, насипають гірчицю (2-3 столових ложки порошку), потім кожні 3-4 хвилини підливають трохи окропу, орієнтуючись на свої відчуття. Після сеансу ноги споліскують від гірчиці, витирають і відразу ж надягають на них теплі шкарпетки.
При бажанні можна скористатися тим, що шкіра на ступнях і пальцях стала распаренной і м'якою. Прямо в тазику її верхній шар можна видалити пемзою або жорсткою мочалкою, а після ванни змастити шкіру живильним кремом.
Якщо гарячу ванночку необхідно зробити дитині за рекомендацією лікаря-педіатра, то вимоги до температури води жорсткіші. Важливо мати під рукою градусник для ванн і з його допомогою контролювати хід сеансу. Почавши процедуру з 38-градусної води, підливати в таз слід не окріп, а воду з температурою 50-60 градусів так, щоб вона залишалася для дитини комфортною. При появі щонайменшого занепокоєння процедуру припиняють, ніжки малюкові витирають і одягають шкарпетки.
При дотриманні нескладних правил і рекомендацій гарячі ножні ванни з гірчицею принесуть тільки користь і стануть відмінною підмогою в терапії багатьох захворювань.
