Режим дня дитини в 3 роки

Дітки в три рочки чітко сприймають себе як частину суспільства. Для них важливі гри з однолітками і активне спілкування з людьми. Тепер малюку вже не вистачає розмов та ігор з рідними, він із задоволенням знайомиться з ровесниками і відповідає на питання оточуючих. При грамотному вихованні малюки цього віку налаштовані доброзичливо до всіх людей, привітні і комунікабельні.

Фізично здоровий трирічний малюк активний і з задоволенням долає перешкоди на дитячому майданчику, підіймається на гірки і стрімко спускається вниз, забирається по драбинці на висоту і завзято махає ручкою залишилися внизу батькам. Граючись в пісочниці або дитячому містечку, крихітка періодично кидає погляд, перевіряючи, чи на місці мама. Він здатний годинами гратися з іншими дівчатами і хлопчиками, в залежності від настрою навіть готовий поділитися іграшками.

Розклад дня: основні моменти

На батьківських форумах можна часто побачити дискусії між матусями про переваги того чи іншого варіанту режиму дня. Важливо усвідомити, що універсального рішення не існує, так як на спосіб життя впливає і сімейний уклад, і потреби матері і батька, а також братів і сестер (якщо вони є).У цій статті ми розглянемо основні моменти, які слід врахувати при складанні режиму дня дитини, а ви зможете розробити індивідуальну програму, взявши до уваги наші рекомендації.

Опорними пунктами при розробці розкладу стане час сну (денного і нічного), а також прийомів їжі. Саме від них ви будете відштовхуватися, продумуючи режим. Наші рекомендації:

• Кожен день дитина повинна їсти не менше чотирьох-п'яти разів. Сюди входить сніданок, обід, вечеря, полуденок і вечірня порція кефіру.
• Кількість перекусів між прийомами їжі необхідно звести до мінімуму, інакше до встановленого часу дитина просто не встигне зголодніти.
• Постарайтеся переконати своїх знайомих і рідних в тому, що солодощі і борошняні продукти - не найкращий спосіб завоювати серце вашого сина чи доньки, є маса інших методів зробити щось корисне і приємне для дитини: зводити в парк, прочитати книжку, заспівати пісеньку або провести час разом з ним за улюбленою грою.
• Оптимальна тривалість денного сну - від 2 годин і більше. Намагайтеся не допускати, щоб малюк спав більше 3,5 годин, інакше ввечері його буде важко укласти в ліжко.

Порушення згаданих правил може стати причиною відсутності апетиту або бажання спати в призначений час. Дотримуючись цих порад, ви спростите дотримання розпорядку дня.

Адаптація дитини до відвідування освітніх установ

Багато в чому розклад дитини визначається способом життя мами. Працює вона або займається господарством? Чи може доручити малюка родичам на час робочого дня або його треба віддати в дитячий зад? Чи є поблизу від будинку підходяще заклад? Врахуйте, що підготовку крихти до відвідування дитсадка необхідно як мінімум за 6 місяців до виходу на роботу. Дитину необхідно навчити наступним навичкам:

• Без допомоги дорослих надягати верхній одяг.
• Самостійно їсти, чи не розкидаючи їжу по "околицях".
• Чистити зубки і вмиватися.
• Справляти природні потреби на горщик.
• Володіти основами спілкування з оточуючими.

Постарайтеся подивитися, як веде себе малюк в колективі однолітків. Чи здатний він знайти з ними спільну мову, чи не викликає у нього перебування серед сторонніх людей депресивного стану. Віддайте дитину в розвиваючу групу, куди дитина буде ходити кілька разів на тиждень на годину-півтори.Так він звикне якийсь час перебувати в розлуці з мамою. Важливо уникнути психологічної травми, тому не форсує події, дійте обережно і тактовно.

розвиток малюка

Кожен день виділяйте 30-40 хвилин на розвиваючі ігри. Їх тривалість можна варіювати в залежності від настрою дитини і його готовності займатися вивченням нової інформації. У цьому віці доречно ознайомлення з першими буквами. Для цієї мети крім спеціальних кубиків варто купити буквар і виготовити спеціальні картки. З активною дитиною на засвоєння однієї літери піде близько трьох днів, тільки після цього можна приступати до вивчення наступної букви. Перед кожним заняттям обов'язково приділіть кілька хвилин повторення вже пройденого матеріалу.

Розвиваючі ігри

Саме час розширити область знань в геометрії і математики. Якщо ви вже вивчили плоскі фігури, перейдіть до ознайомлення з об'ємними об'єктами: кулею, конусом, кубом, пірамідою. Найпростіша арифметика краще пізнається на практиці. Тому пропонуйте дитині порахувати, наприклад, цукерки або груші, порівняти, в який купці більше предметів, за бажанням можете придумати інші варіанти. Приклади ігор:

• Малювання по цифрам.Для цього можна придбати готовий збірник подібних завдань або розробити власну картинку, використовуючи в ній мінімум опорних точок.
• Вгадування букв. Для цього будуть потрібні картки, які можна виготовити самостійно або купити готовий набір. Оперуйте тільки тими буквами, які дитина вже вивчив.
• Завдання на логічне мислення. Їх можна знайти в інтернеті або купити збірник в книжковому магазині.
• Пазли. Це відмінна гра, яка стимулює посидючість і уважність. Намагайтеся підбирати набори, відповідні можливостям вашої дитини.
• Лото. З геометричними фігурами, рослинами, тваринами, рибами. Це відмінний спосіб ознайомлення з корисною інформацією в ігровій формі.
• Англійська в іграх. Якщо ви не володієте мовою, значить, залучіть до навчання педагога. Максимальна тривалість занять - 20-30 хвилин, більше в цьому віці малюк просто не витримає.

Фізичний розвиток має не менше значення, ніж інтелектуальне. Ранкова зарядка повинна стати такою ж звичною справою, як чищення зубів і вмивання. Подбайте про те, щоб у вашої дитини було все необхідне для рухливих ігор: м'ячі, скакалки.Зверніть увагу, що під час прогулянок одягати дитину треба так, щоб він не відчував сорому в рухах.

Режим дня в три роки по годинах

Ми обговорили всі ключові моменти. Тепер залишилося лише підвести підсумки і скласти розклад дня. Приблизний варіант:

• 7:00 - пробудження, постарайтеся, щоб малюк сприймав початок дня із задоволенням, радіючи першим сонячним променям, не забувайте побажати йому "доброго ранку";
• 07: 00-07: 15 - умивання, чищення зубів;
• 07: 15-07: 30 - ранкова зарядка, в літній період її краще виконувати на свіжому повітрі;
• 07: 30-08: 00 - надайте дитині можливість пограти самостійно, можете вручити йому книжку для малюків або набір для малювання;
• 08: 00-08: 30 - сніданок, крім молочної каші і бутерброда з сиром можна запропонувати трохи печива або фруктів;
• 08: 30-09: 30 - розвиваючі ігри, підготовка до прогулянки;
• 09: 30-11: 30 - вихід на вулицю, спілкування з однолітками або відвідування магазинів;
• 11: 30-12: 00 - миття рук після прогулянки, при необхідності переодягання;
• 12: 00-12: 30 - обід, підготовка до відпочинку;
• 12: 30-14: 30 - денний сон;
• 14: 30-16: 00 - самостійні ігри, мамі краще перебувати в полі зору малюка, щоб він не виявляв занепокоєння;
• 16: 00-18: 30 - відвідування парку або дитячого майданчика;
• 18: 30-19: 00 - вечеря;
• 19: 00-20: 00 - надайте дитині можливість бавитися самому;
• 20: 00-20: 30 - прибирання кімнати, дитина розкладає все іграшки по місцях, піклуючись про те, щоб нічого не валялося;
• 20: 30-21: 30 - купання, масаж, відхід до сну.

Практика показує, що далеко не завжди вдається дотримуватися режиму дня. Це може відбуватися з різних причин, наприклад, після яскравих вражень деякі дітки важко засинають. Можливий і інший варіант - дитини пригостили солодощами, після чого у нього відсутній апетит. У подібних ситуаціях краще не наполягати на дотриманні розкладу і пропустити прийом їжі або зрушити час сну. По можливості намагайтеся завжди діяти переконанням, а не силою.