Багатьом батькам подобається дивитися, як спить їхній малюк. Це так мило, що від одного погляду на нього пропадає весь негатив, що накопичився за цілий день.
Іноді мама з татом помічають, що їх новонароджена дитина здригається уві сні, і це викликає питання. Чому це відбувається і як діяти дорослим? Спробуємо розібратися.
сон немовляти
Сон - дуже важливий час у житті кожної дитини, а тим більше для дітей до року. У перші місяці життя малюки сплять дуже багато: уві сні вони і розвиваються, і відновлюють свої сили.
Звичайно, далеко не кожна сім'я може сказати, що новонароджений спить довго без пробуджень. Деякі дітки прокидаються вже через півгодини після укладання, і це зайвий раз нагадує нам про те, що все суто індивідуально.
Що стосується здригування уві сні, то це абсолютно нормально. Адже і у дорослих буває, що, занурюючись в сон, вони раптом здригаються, і зазвичай в цей момент прокидаються. Те ж саме ми спостерігаємо у малюків. Тільки у них фаза переходу від неспання до сну триває трохи довше, і ми можемо бачити, як змінюється вираз обличчя, тремтять кінцівки.
Можливі причини
Найчастіша причина - це великий обсяг вражень та інформації, отриманої за день. Щоб обробити її, малюк повинен відпочивати. "Розкласти все по поличках" мозку допомагає "швидкий" сон, який, до слова, становить приблизно 4/5 від усієї кількості сну. У такі періоди, коли мозок зайнятий обробкою даних, і відбуваються здригання.
Подумайте, як пройшов ваш день. Чи багато немовля не спав? Що він бачив, у що ви з ним грали? Чи було шумно? Чи багато він спілкувався з близькими? А може бути, хтось приходив в гості? Швидше за все, згадавши це, ви без праці зрозумієте, чому у дитини так багато вражень, і він здригається уві сні.
Це хоч і найпоширеніша причина, але аж ніяк не єдина. Ще здригування уві сні бувають:
- Через кишкових кольок. З ними стикається більшість малюків, і вони доставляють значний дискомфорт. Що, звичайно, цілком може позначатися на сні: різкі больові відчуття приводять до здригуванню, діти можуть часто від цього прокидатися.
- Через нехороших сновидінь. Новонароджені бачать сни, і не завжди вони їм подобаються. Їм, точно так же, як і дорослим, можуть снитися страшні речі, які змушують їх здригатися.
- По причині того що пора міняти підгузник, Або новонародженому просто в ньому незручно (тісно, жарко, десь натирає). У цьому випадку за малюка говорить його тіло, висловлюючи невдоволення періодичними здригуваннями.
- Коли немовля піднімається на новий щабель у розвитку. Якщо сьогодні він зробив те, що раніше не вмів (все, що завгодно, наприклад, посміхнувся), ви повинні знати, що такої події передувала серйозна робота нервової системи. І це навантаження, як і в випадку з сильними враженнями, може виливатися в тремтіння під час сну.
- Підвищеного внутрішньочерепного тиску (ВЧД). Звичайно, по одному тільки цього симптому діагноз ставити не можна, особливо у випадку з новонародженими. ВЧД має ряд інших ознак, і якщо ви підозрюєте такий діагноз, поділіться своїми спостереженнями з дитячим неврологом. Спеціаліст або спростує ваші здогадки, або підтвердить і розповість, як необхідно діяти далі.
- Через неврологічних проблем. Останнім часом у багатьох жінок період виношування малюка і пологи проходять нелегко, і це є однією з найчастіших причин появи порушень в нервовій системі.
Поспостерігайте за дитиною, подумки відповідаючи собі на наступні питання:
- Чи не тремтить у нього підборіддя?
- Чи буває, що він заходиться в плачі, і колір його шкіри стає синюватим?
- Скільки разів за ніч дитина здригається?
- Прокидається він від здригувань, і що відбувається далі: він сильно плаче і його важко знову укласти або, навпаки, прокинувшись, малюк швидко засинає знову?
- Як він поводиться днем: більш-менш спокійно і позитивно? Або збуджено і тривожно?
Відповіді на ці питання допоможуть вам зорієнтуватися, а якщо щось насторожує, не зайвим буде проконсультуватися з лікарем.
Що робити дорослим
Деякі дії ви можете зробити самостійно, щоб не створювати сприятливу ситуацію для здригувань уві сні:
- Слідкуйте за навантаженням, особливо перед сном: не слід перенапружувати новонародженого ні в емоційному, ні в фізичному плані.
- Завжди контролюйте тривалість неспання: в перший місяць життя дитині достатньо години, і потім йому необхідно створити всі умови для сну.
- Візьміть за правило провітрювати кімнату, де стоїть ліжечко немовляти, перед сном, створюйте комфортну температуру повітря і вологість.Ідеальний варіант - від 20 ° С до 22 ° С при вологості 50-60%. Спека - зайвий привід понервувати, а в холоді людина (в тому числі маленький) відчуває себе не в своїй тарілці. Зате оптимальний мікроклімат створює всі передумови до розслаблення.
- Новонародженому має бути зручно в памперсі і затишно в одязі (або пелюшки), ніщо не повинно обмежувати рухів, терти і тиснути.
- Розслабитися і налаштуватися на сон допоможуть ванни з травами (м'ята, меліса, пустирник). Дозування і тривалість курсу обговоріть з педіатром або неврологом.
- Настрій батьків грає не останню роль: малюк завжди відчуває, коли мама або тато нервують, і теж починає турбуватися. Чим менше занепокоєння, тим краще сон.
Для новонародженого головне - це здорова їжа і якісний сон. Від цього безпосередньо залежить те, як він буде рости і розвиватися. Постарайтеся забезпечити йому це, і тоді дуже багатьох проблем (в тому числі, здригувань уві сні) вдасться уникнути.
