Томатний сік при вагітності як і скільки пити, щоб отримати користь?

Яскравий, приємний на смак і візуально томатний сік хороший тим, що практично не має протипоказань. Особливо любимо цей напій вагітними жінками, оскільки він є першим порятунком від токсикозу. Навіть сама малість напою - півсклянки - повертає змученої постійної нудотою жінці відчуття комфорту і змушує токсикоз відступити.

Але ось проблема! Деякі доктори настійно рекомендують відмовитися від вживання соку з томатів при вагітності, щоб не посилювати деякі ризики.

І знову про алергію ...

Все-таки потрібна частка обережності при вживанні томатів - як і всякий овоч червоного кольору, вони можуть провокувати алергічні реакції. І якщо до вагітності ви знали про таке неприємне захворювання, як алергія, лише з чуток, то не виключено, що в своєму цікавому положенні будете реагувати на помідори і сік з них зовсім інакше.

Перспектива не з райдужних, і зовсім необов'язково, що ця проблема торкнеться саме вас, але попередити про ризики ми просто зобов'язані.

Не пийте сік літрами, спробуйте для початку половину склянки і контролюйте свої статки протягом наступної доби.Відсутність почервоніння, висипки, сверблячки свідчить про невразливості вашого організму для алергії. Значить, томатний сік вам можна. Але знову-таки в розумних кількостях.

Сіль, цукор, кислоти, консерванти

Але алергія - не єдине протипоказання до вживання соку з томатів. Самі по собі помідори - корисні овочі, що складаються з безлічі вітамінів і мінералів, але ось коли їх переробляють в сік: додають сіль, цукор, прянощі, консерванти, вони кілька втрачають свою користь, особливо для вагітних.

Солоненьке томатний сік - це гастрономічне насолоду, але як зреагують ваші нирки? Сіль - не найкращий компонент в раціоні вагітної жінки, оскільки саме вона є основним продуктом, що провокує набряки.

Цукор в томатному соку впливає на зміну лужної реакції напою на кислу (в разі його консервації).

Лимонна, яблучна і щавлева кислоти, корисні в свіжовичавленому соку, в процесі консервування перетворюються в неорганічні і стають причиною появи каменів у нирках.

Тому безпечніше для вагітних вживати свіжовичавлений томатний сік або, в зимовий час, приготований в домашніх умовах, оскільки пакетований напій може нашкодити здоров'ю майбутньої мами.

Користь є! І її багато

Поживний і смачний напій з сеньйора помідора, безумовно, корисний вагітним жінкам, оскільки містить в собі ті ж речовини, що і томат на грядці. Але знову ж акцентуємо вашу увагу на те, що максимум користі можна отримати тільки з свіжовичавленого соку, і ось її основні показники:

• Зміст в томатах каротину і ряду необхідних вітамінів (A, C і В- групи). Ці речовини стають потужним стимулятором виділення шлункового соку і нормалізації травлення.
• Кислоти, що містяться в томатному соку, активно беруть участь в обмінних процесах (але тільки коли ви вживаєте сирої напій, що не оброблений термічно, що не консервований).
• Сік з томатів сприятливо впливає на серцево-судинну систему, не дозволяє застоюватися крові у венах, а отже, запобігає виникненню їх варикозного розширення.
• Томат - великий друг шлунково-кишкового тракту. І в вигляді ягоди, і у вигляді соку він ні в якому разі не дозволить такого неподобства, як запор, що для вагітних в третьому триместрі стає дуже важливо.
• Низькокалорійні продукти дозволяє майбутнім мамам не набирати зайвої ваги.
• Томатний сік має ще одним, необхідним для вагітних властивістю - знімає стреси, заспокоює, помітно покращує настрій.

Вчені не так давно відкрили в томатах новий, практично безцінний пігмент, що запобігає розвитку онкологічних захворювань.

Як не крути помідор, він не тільки круглий, але і вельми корисний, як і вичавлений з нього сік.

Чому сік краще, ніж ціла ягода?

Для вагітних жінок, так само як користь, важливий комфорт при вживанні того чи іншого продукту. З точки зору зручності томат-ягода вкрай дискомфорт - при прокусивании шкірки він має "погану звичку" стріляти соком і насінням куди попало.

Томат-сік - зовсім інша справа, його можна спокійно пити, не побоюючись забруднити себе та інших осіб.