Вагітність - це не тільки час щасливого очікування зустрічі зі своїм малюком, але це і період випробування жіночого організму "на міцність". Якщо у вас була схильність до якого-небудь захворювання до зачаття, то під час вагітності захворювання напевно проявить себе "у всій красі".
Одна з найбільш частих скарг жінок під час вагітності - головний біль. Статистика в цьому плані невтішна - близько 20% майбутніх мам турбують головні болі. Зазвичай головні болі турбують або на початку, або в кінці вагітності.
Бувають ситуації, коли визначити причину головного болю неможливо, проте можна виділити ряд факторів, здатних провокувати головні болі в період вагітності.
По-перше, це гормональні зміни. Під час вагітності організм майбутньої мами зазнає масу змін, гормональних в тому числі. Організм адаптується до цих змін, і може реагувати на них головним болем.
Не менш поширеною причиною появи головного болю є гіпотонія (знижений артеріальний тиск), яке в першому триместрі вагітності виникає дуже часто, особливо, якщо цей період супроводжується раннім токсикозом.У цьому випадку на додаток до головного болю майбутня мама отримує також і нудоту, запаморочення, блювоту і масу інших малоприємних, але проходять симптомів.
В якості причини головного болю може виступати і підвищений артеріальний тиск, правда гіпертонія характерна більше для останнього триместру вагітності в період пізнього токсикозу. Дуже часто головний біль в цьому випадку супроводжується появою набряків, появою в сечі білка, що вказує на ризик розвитку серйозної патології вагітності. В цьому випадку необхідно відразу ж звернутися до лікаря, так як страждає здоров'я і вагітної жінки, і дитини.
Викликати головний біль можуть також і певні продукти, Зокрема, продукти, які містять фениламин і тирамін (азотисті сполуки, що впливають на стан судин), а також холодна їжа. Якщо під час вагітності у вас занадто часто болить голова, рекомендується виключити зі свого раціону такі продукти, як горіхи, шоколад, куряча печінка, йогурти, цитрусові, авокадо, банани, мариновані і консервовані продукти, страви японської кухні, сосиски, сир, кола, чай, кава, червоне вино.При цьому зовсім відмовлятися від їжі не варто - голод також здатний провокувати головний біль. У тому випадку, якщо мова йде про першому триместрі вагітності, і вас мучить також і нудота, намагайтеся харчуватися маленькими порціями, але як можна частіше.
До причин, що викликають головний біль під час вагітності, можна також віднести наступні фактори:
- надмірна вага; - алергічні реакції; - зорова напруга; - зневоднення організму; - тривале перебування в незручному положенні; - фізичні подразники (різкі запахи, шум, мерехтливе світло); - стресові стани; - зміна погоди; - недосипання, фізична втома; - неправильний мікроклімат в приміщенні (багато тютюнового диму, занадто теплий, сухе повітря в приміщенні); - різні захворювання.
Про останній пункт варто сказати окремо. Зазвичай головний біль у майбутніх мам не представляє собою особливої небезпеки. Однак іноді напади головного болю можуть бути провісниками серйозних захворювань. Так, наприклад, раптовий напад сильного головного болю може бути ознакою порушень в кровопостачанні головного мозку при вегето-судинній дистонії, при шийному остеохондрозі, гематомах, менінгіті, глаукома, синуситі, при ниркових хворобах.Однак у всіх перерахованих вище випадках головний біль поєднується з іншими ознаками, характерними для кожного конкретного захворювання - в будь-якому випадку необхідно терміново звернутися до лікаря. Встановити причину головного болю може лікар-невропатолог, він же і призначить оптимальне лікування.
Обов'язково потрібно звернутися до вашого лікуючого лікаря в тих випадках, якщо:
- головний біль під час вагітності не залишає вас надовго, і останнім часом ви стали помічати зміни в характері болю;
- біль протягом довгого періоду локалізується в певній частині голови;
- голова болить навіть відразу після сну, в ранковий час;
- головний біль супроводжується зниженим або підвищеним артеріальний тиск;
- головний біль супроводжується порушенням слуху, мови, чутливості, рухових функцій і іншими симптомами ураження нервової системи.
Якщо говорити про природу головного болю, то найбільш поширена її форма під час вагітності - це мігрень. При мігрені головний біль може супроводжуватися нудотою, блювотою, шлунково-кишковими розладами, нервовою реакцією на світло, порушенням зору і так далі.Деякі майбутні мами скаржаться на біль в плечах, на дзвін у вухах, кашель, запаморочення. Як правило, болить одна половина голови - біль пульсуючий, сильна.
Цікаво, що близько 15% жінок, які до вагітності ніколи не стикалися з мігренню, під час очікування малюка страждають від цієї недуги. Втім заради справедливості варто відзначити, що може бути і зворотна ситуація, коли під час вагітності жінку перестає мучити головний біль - зазвичай це пов'язано з відсутністю місячних, овуляції, які виступають в ролі найбільш поширених причин головного болю. З іншого боку, на зміну місячним і овуляції приходить маса інших провокуючих чинників.
Що стосується лікування головного болю, то лікарські препарати під час вагітності призначаються у виняткових випадках і тільки фахівцем. Зазвичай для лікування головного болю використовують немедикаментозне лікування, перевірені народні рецепти. Але краще заздалегідь подбати про те, щоб уникнути головного болю - профілактичні заходи, створення в приміщенні оптимального мікроклімату, правильний розпорядок дня, збалансоване харчування дозволить вам звести ризик виникнення головного болю до мінімуму.
