На вісімнадцятій тижня вагітності основна увага майбутніх мам зазвичай направлено на стрімко зростаючий живіт, який починає завдавати все більше незручностей. Стає все складніше знайти зручну позу для сну, і чим про більш тривалому терміні будемо говорити, тим більше проблем з цим виникатиме. Потрібно вже зараз звикати спати на лівому боці, так як саме в цій позі кровообіг є максимально фізіологічним, і малюкові буде простіше прийняти правильне положення в матці перед пологами.
Збільшення у вазі у вас вже буде досить істотною, в залежності від комплекції майбутньої мами вона може становити до 6 кг: чим більше худенькою є жінка, тим більше вона додає у вазі. Правильні розрахунки збільшення маси тіла під час вагітності завжди включають в себе індекс маси тіла жінки до вагітності.
Тіло майбутньої мами вже повністю налаштований на вагітність: груди великі, але вже не настільки чутлива, як в перші тижні вагітності. Можуть з'являтися виділення із сосків - це молозиво. Не варто його видавлювати, так як будь-які дії з сосками здатні привести до рефлекторного підвищення маточного тонусу.У тому випадку, якщо лікар зараз вам рекомендує готувати соски до майбутньої годівлі, робити це слід максимально обережно. Якщо існує загроза переривання вагітності, то будь-які маніпуляції з сосками заборонені.
До вісімнадцятої тижні вагітності може досить сильно проявитися венозний малюнок на грудях, але не варто цього лякатися - явище цілком нормально для вагітних, і після закінчення грудного вигодовування все пройде. Соски стають все темнішими, на животі від пупка до лобка з'явилася коричнева смуга - це також все пройде після того, як ваш малюк з'явиться на світ.
Також варто відзначити досить помітні зміни в вашій ході - тепер ви пересуваєтеся повільніше ніж раніше, і трохи перевальцем, відкинувши корпус назад. Слід вже зараз подбати про найбільш зручному взутті на невисокому стійкому каблуці - з плином часу навантаження на ваш хребет буде тільки збільшуватися, а тому до вибору взуття варто підходити максимально уважно.
З неприємних відчуттів ви можете відчувати дискомфорт під час сну і болю в спині. Втім всі ці проблеми можна вирішити.Допомогти вам позбавитися від них зможуть бандаж і спеціальна гімнастика для вагітних. Не полінуйтеся пошукати і спеціальні подушки для вагітних, які допоможуть вам знайти найбільш зручну позу для сну.
Якщо в цей період у вас сильно болить поперек, то варто подбати про те, щоб частіше давати їй відпочинок - постарайтеся періодично приймати коліно-ліктьове положення, це не тільки дозволить розвантажити спину, але також поліпшить відтік сечі, зробить благотворний вплив на роботу нирок.
Ваш малюк. На вісімнадцятій тижня ваша дитина в зростанні може вже досягти 20 см, прибавка в вазі ще більш значна - малюк може важити близько 200 грам.
Розмір плоду на цьому тижні вже досить великий для того, щоб майбутня мама змогла цілком чітко відчути руху і поштовхи крихти. Якщо ж ви поки ворушінь вашої дитини не відчуваєте, не варто засмучуватися і переживати, до 22-х тижнів ви напевно зможете відчути, як перевертається, перекидається у вас в животику ваша дитина.
На вісімнадцятій тижня дитина в утробі поводиться дуже активно. Він, до речі, вже відмінно чує, і навіть може лякатися надмірно гучних і різких звуків,тому майбутня мама повинна стежити за обстановкою в сім'ї (ніяких сварок, криків, лайки), повинна уникати надмірно гучних і метушливих місць ... Загалом, повинна оберігати спокій своєї дитини. Намагайтеся частіше спілкуватися зі своїм малюком вголос - пам'ятайте про те, що дитина чує вас, він обов'язково запам'ятає ваш голос, і дізнається його, коли ви нарешті зустрінетеся.
Що стосується фізичного розвитку, то на вісімнадцятій тижня вагітності кісточки дитини активно накопичують кальцій. Пам'ятайте про те, що кальцій малюк забирає саме у вас, і це може привести до проблем із зубами, тому стоматолога під час вагітності уникати не варто - за дев'ять місяців підготовки до материнства, ви повинні переступити поріг стоматологічного кабінету, як мінімум, три рази. Обов'язково включіть в свій раціон сири і молочні продукти у великій кількості - це допоможе забезпечити кальцієм вас обох. Не зайвими у вашому меню стануть і свіжі овочі, фрукти, які дадуть достатню кількість вітаміну C, що сприяє засвоєнню кальцію.
Тепер ваш малюк вже періодично і не спить, і спить - проміжки між сном можуть становити до чотирьох годин.Орган зору дитини повністю сформований, і малюк вже може бачити світло. До речі, режим дитини не обов'язково може збігатися з вашим розпорядком дня, це може завдавати деякий дискомфорт вночі, коли жінка хоче спати, а малюк починає активно крутитися-вертітися-пхатися.
