Догляд за руками в домашніх умовах

Жіночі руки споконвіку вважалися символом ніжності і вишуканості. Їх покликання - випромінювати турботу і ласку, створювати затишок і оберігати сімейне вогнище. Але в той же час саме вони приймають на себе основне навантаження - готують, перуть, стикаються з побутовою хімією та іншими агресивними речовинами. Все це не найкращим чином відбивається на стані шкіри рук - вона грубіє, втрачає еластичність і рано піддається старінню. Саме тому руки заслуговують особливого догляду, причому піклуватися про них потрібно постійно, починаючи з юного віку. На жаль, далеко не у кожної представниці прекрасної статі є можливість відвідувати косметичні салони і купувати дорогу доглядають косметику, та це й не обов'язково, адже повноцінний догляд за руками цілком можна здійснювати самостійно в домашніх умовах. Для цього потрібно ознайомитися з деякими премудростями домашнього догляду, які, на перший погляд, можуть здатися досить складними, а в дійсності освоїти їх під силу будь-якій жінці.

Чому так важливий догляд за руками?

Головною особливістю шкіри рук є те, що вона містить мінімальну кількість сальних залоз, здатних забезпечити їй захист від зовнішніх впливів.Несприятливі погодні умови (холодний вітер, мороз і спекотне сонце), хлорована вода, мило і побутова хімія ушкоджують липидную плівку, що виконує бар'єрну функцію, що призводить до зниження імунітету і розвитку шкірних захворювань - таких як ксероз, екзема і контактний (алергічний) дерматит.

Не менший вплив на стан шкіри рук надають незбалансоване харчування, зловживання дієтами, недостатня кількість споживаної рідини і нестача вітамінів, зокрема вітаміну А, який бере участь у багатьох обмінних процесах, а також відповідає за метаболізм колагену в клітинах епідермісу. Незважаючи на те, що роговий шар шкіри постійно оновлюється, з часом процес регенерації починає сповільнюватися - шкіра втрачає еластичність, грубіє і тріскається. Тому, чим раніше ви станете здійснювати грамотний і систематичний догляд за руками, тим довше зможете зберегти їх красу і молодість.

Правила догляду за руками

Догляд за руками в домашніх умовах є комплексом процедур, мета яких полягає в систематичному очищення, зволоження, харчування і пом'якшення шкіри.При цьому необхідно приділяти увагу не тільки кистей рук, але і шкірі на ліктях, оскільки вона є досить проблемною. Але перш ніж приступати до будь-яких домашніх процедур, слід ознайомитися з деякими правилами:

• Намагайтеся мити руки тільки теплою водою (кімнатної температури), оскільки переохолодження шкіри може провокувати її лущення, а під впливом високої температури порушується вироблення шкірного сала, що призводить до зневоднення і утворення тріщин.
• Для видалення забруднень з шкіри бажано використовувати м'яке мило, наприклад дитяче, призначене для дбайливого і делікатного очищення. Мило повинно містити якомога менше парфумерних ароматів і барвників.
• Руки після миття обов'язково потрібно витирати насухо. Не можна давати шкірі висихати природним чином, оскільки випаровується вода сприяє висушування рогового шару епідермісу.
• Перш ніж приступати до виконання домашньої роботи (миття посуду, прання білизни або прибирання приміщення) рекомендується надягати на руки гумові рукавички. Можна також попередньо змастити шкіру будь-яким кремом - таким чином, ви забезпечите рукам додатковий догляд і захист.Після використання рукавички необхідно обполоснути водою і обробити зсередини тальком.
• Не забувайте щодня користуватися кремом для рук, найкраще мати кілька тюбиків з кремами різного призначення (для зволоження, харчування і захисту від сонця). Крем потрібно наносити не менше двох разів на день (взимку і влітку - ще частіше).
• Намагайтеся також приділяти увагу ліктів, тому що шкіра на них сохне і грубіє набагато частіше, ніж на кистях рук. Приймаючи душ, обробляйте лікті пемзою (приблизно один раз в тиждень), а потім рясно змащуйте будь-яким пом'якшувальною кремом.
• Контролюйте своє харчування. Вживайте якомога більше свіжих овочів, зелені і фруктів. При необхідності можна пропити курс вітамінів (їх має призначити лікар).
• Слідкуйте за станом нігтів. Відсутність манікюру надає рукам неохайний і недоглянутий вигляд. Необов'язково фарбувати нігті яскравими лаками, досить стежити за їх чистотою і періодично змащувати кутикулу спеціальною олією, щоб вона не Грубель і не наростала на нігтьову пластину.

І, нарешті, періодично балуйте свої руки різними процедурами: масажем, ваннами і масками, які зможуть поліпшити кровообіг, пом'якшити шкіру, а також забезпечити її необхідним харчуванням і зволоженням.

Скраби для рук

Для того щоб підвищити ефективність будь-яких косметичних засобів, шкіру рук необхідно ретельно очистити від забруднень і ороговілих частинок. Для цього можна використовувати звичайне мило, але набагато корисніше періодично проводити глибоке очищення шкіри за допомогою скрабірующіх засобів, які легко приготувати самостійно з доступних інгредієнтів. Сильно пересушену, потріскану шкіру очищати за допомогою скрабів не можна, в даному випадку рекомендується проводити м'який пілінг.

Скраб з кавової гущі і рідкого мила

Для приготування цього засобу можна використовувати кавову гущу, що залишилася після заварювання натуральної меленої кави. Просто додайте в неї трохи рідкого мила і добре перемішайте. Нанесіть суміш на кисті рук і злегка помасажуйте, потім сполосніть руки водою, витріть серветкою і змастіть кремом.

Скраб з меду і цукру

Приготувати таке очищуючий засіб дуже просто. Для цього візьміть мед (краще рідкий) і цукор в рівних пропорціях і швидко перемішайте, щоб цукор не встиг розчинитися. Акуратно нанесіть солодку масу на шкіру рук і помасажуйте, потім змийте медовий скраб водою кімнатної температури.

Скраб з вівсяних пластівців з рослинним маслом

Дрібні геркулесових пластівці в поєднанні з будь-яким рослинним маслом і медом - одне з найпопулярніших засобів, що очищають для шкіри, що застосовуються в домашній косметології. Візьміть столову ложку пластівців (якщо вони великі, їх бажано подрібнити в кавомолці), трохи рослинного масла і меду, перемішайте і нанесіть на руки. Помасажуйте шкіру протягом 5-7 хвилин, а потім змийте масу водою і змастіть руки кремом.

Скраб з мигдалю з вершками

Такий засіб можна використовувати для делікатного очищення сильно пересушеній шкіри, схильної до лущення. Візьміть жменю мигдальних горішків, подрібніть їх у блендері або кавомолці і змішайте з жирними вершками так, щоб суміш вийшла не занадто рідкою. Акуратно нанесіть засіб на кисті рук і трохи помасажуйте. Потім промийте шкіру водою і скористайтеся будь-яким зволожуючим кремом.

Ванночки для рук

Одним з найдієвіших способів, що дозволяють зберегти здоров'я шкіри, запобігти її висушування і огрубіння, є ванночки для рук. Такі процедури не віднімуть у вас багато часу, зате ефект від них може бути помітний практично відразу.

Зволожуюча ванночка з картопляного відвару

Відваріть кілька очищених від шкірки картоплин до готовності і злийте воду в окрему ємність. Остудіть картопляний відвар приблизно до 40 градусів і опустіть в нього руки на 10 хвилин. Потім витріть шкіру рушником і нанесіть зволожуючий крем.

Пом'якшувальна ванночка з крохмалю

Для приготування такої ванни вам знадобляться 1 літр гарячої води і 2 чайні ложки картопляного крохмалю. Для початку змішайте крохмаль з невеликою кількістю води так, щоб не залишалося грудочок. Вилийте крохмальний розчин тонкою цівкою в ємність з водою, що залишилася, постійно помішуючи. Опустіть кисті рук в ванночку і тримаєте не менше чверті години.

Заспокійлива ванночка з анісом

Дві чайні ложки насіння анісу (або кропу) залийте двома склянками окропу і дайте настоятися близько 15 хвилин. Остудіть анісову воду до 30 градусів і опустіть в неї кисті рук на 5-10 хвилин. Процедури бажано проводити перед сном.

Протизапальна ванночка з календулою і ромашкою

Змішайте по одній столовій ложці сухих квіток календули і ромашки і залийте їх окропом в обсязі 100 мл.Дайте відвару настоятися протягом півгодини, потім процідіть його і вилийте в ємність з теплою водою. Занурте в отриманий розчин руки і тримайте близько 15 хвилин. Після процедури змастіть шкіру зволожуючим кремом.

Поживна ванночка зі звіробоєм і брусницею

Ванночка для рук, приготована за цим рецептом, не тільки допомагає зняти запалення, але також живить і зволожує шкіру рук, роблячи її більш гладкою та еластичною. Змішайте по одній столовій ложці подрібненого листя брусниці і квіток звіробою, залийте лікарську сировину окропом (півтори склянки) і дайте настоятися не менше 30 хвилин. Процідіть отриманий відвар і вилийте його в миску з теплою водою. Опустіть в приготований розчин кисті рук і тримайте 15-20 хвилин. Після процедури змастіть шкіру будь-яким живильним кремом.

Маски для рук

Ще однією важливою складовою повноцінного догляду за шкірою рук є домашні маски. Такі косметичні засоби дають досить сильний ефект, при цьому їх можна використовувати не тільки для усунення серйозних проблем зі шкірою, але і в якості профілактичних заходів. Будь-які маски слід наносити на попередньо очищену від забруднень шкіру не рідше двох разів на тиждень.

Поживна маска з меду і яєчного жовтка

Це засіб незамінне для сухої шкіри, схильної до утворення тріщин і до лущення.

Складові:

• 50 гр. натурального меду;
• 1 яєчний жовток;
• десертна ложка вівсяної муки.

приготування:

• Змішайте жовток з борошном і додайте в отриману суміш мед (замість борошна можна використовувати подрібнені в блендері вівсяні пластівці). Склад повинен вийти досить густою і в'язкий.
• Нанесіть маску масажними рухами на кисті рук в кілька шарів. Після 20 хвилин змийте лікувальну суміш водою і змастіть шкіру кремом.

Медову маску можна залишити на всю ніч, надівши на руки тонкі трикотажні рукавички.

Пом'якшувальна маска з гліцерином і лимонним соком

Гліцеринова маска пом'якшує шкіру, захищаючи її від сухості і лущення. Слід звернути увагу на те, що даний засіб не рекомендується використовувати при анемії і інших захворюваннях крові, а також при наявності серйозних ушкоджень шкірних покривів.

Складові:

• 20 гр. гліцерину;
• 80 гр. вівсяної муки;
• 10 мл лимонного соку;
• 50 мл рослинного масла.

приготування:

• Змішайте борошно з маслом і соком лимона. Додайте в готову масу гліцерин і знову перемішайте.
• Нанесіть гліцеринову маску на шкіру рук і залиште на 25-30 хвилин. Змийте склад водою без мила і змастіть руки кремом.

Зволожуюча маска з вершками і бананом

Вже після першого застосування такої маски шкіра рук стає дуже ніжною, гладкою і зволоженою. Даний засіб потрібно готувати з розрахунком на одне застосування, зберігання воно не підлягає.

Складові:

• 1 стиглий банан;
• 30 мл мигдалевого масла;
• 50 мл вершків.

приготування:

• Очистіть банан від шкірки і розімніть м'якоть вилкою.
• Змішайте бананове пюре з маслом і вершками (їх можна замінити жирною сметаною).
• Розподіліть отриману суміш на руках і залиште на 30 хвилин.
• Змийте бананову маску водою і скористайтеся живильним кремом для рук.

Освіжаюча маска з алое і маслом із зародків пшениці

Така маска освіжає шкіру, знімає запалення і допомагає запобігти утворенню тріщин.

склад:

• 50 гр меду;
• 1 великий аркуш алое;
• 30 мл олії із зародків пшениці.

приготування:

• Подрібніть лист алое в блендері, потім змішайте отриману кашку з медом і олією.
• Нанесіть суміш на руки масажними рухами. Оскільки маска виходить досить рідкої, на руки рекомендується надіти поліетиленові рукавички.
• Через 20 хвилин змийте засіб звичайним способом.

Омолоджуюча маска із сиру і зеленого чаю

Це просте, але досить ефективний засіб має виражену омолоджуючий ефект, а крім того заспокоює роздратовану шкіру і усуває ознаки втоми.

Складові:

• 50 гр. сиру;
• 1 чайна ложка листового чаю;
• 100 мл окропу;
• 50 мл олії з оливи.

приготування:

• Залийте чайне листя окропом і дайте їм настоятися хвилин 20.
• Процідіть остиглий чай через марлю і змішайте з іншими компонентами. Нанесіть сирну масу на шкіру рук і надіньте рукавички.
• Через 30 хвилин змийте маску водою і змастіть руки будь-яким пом'якшувальною кремом.

Креми для рук

Домашній догляд за руками передбачає також використання різних кремів - зволожуючих, живильних, що пом'якшують і захисних. Креми, так само, як і інші доглядають кошти, можна приготувати самостійно. Для цього потрібно лише підібрати відповідний рецепт і підготувати тару для зберігання крему - чисті і сухі скляні або пластикові баночки з щільно кришками.

Пом'якшувальний крем з низкою і маслом чайного дерева

Для початку приготуйте відвар череди: 30 гр. сировини залийте окропом (200 мл) і помістіть на водяну баню до тих пір, поки об'єм рідини не зменшиться вдвічі.Процідіть готовий відвар і змішайте його з 80 гр. вершкового масла (попередньо розм'якшеного), 30 гр. рідкого меду і 10 краплями олії чайного дерева. Такий крем можна зберігати в холодильнику не більше 10 днів.

Зволожуючий крем з масла какао з корицею

Розтопіть 2 чайні ложки какао-масла на водяній бані. Коли продукт стане рідким, додайте дрібку коричного порошку і 5-6 крапель ефірного масла апельсина або грейпфрута. Збийте суміш віночком і перелийте в скляну баночку. Для нанесення крему найзручніше використовувати пластикову лопатку.

Поживний крем з яблуком і медом

Подрібніть в блендері 1 невелике яблуко, очищене від шкірки. Змішайте фруктове пюре з 50 гр. вершкового масла, 1 яєчним жовтком і чайною ложкою меду до однорідної консистенції. Зберігати яблучний крем можна не більше трьох днів.

Як бачите, домашній догляд за руками - процес нескладний, адже ви можете вибрати будь-який рецепт, виходячи з власних уподобань. Народні засоби, приготовані на основі натуральних компонентів, можуть виявитися не менш ефективними, ніж готова продукція з магазину. Однак при наявності серйозних проблем зі шкірою рук слід для початку проконсультуватися з фахівцем, а вже потім приступати до домашніх процедур.