Норма креатиніну у жінок

Креатинін - це метаболіт, один з продуктів амінокислотно-білкових обмінних процесів в організмі людини. Він синтезується з молекул креатину, які підтримують тонус м'язів. Саме в м'язовій тканині креатинін і з'являється, а потім переміщається в кров'яне русло. Потім він разом з кров'ю поширюється по всьому організму. Головна його функція - бути учасником енергетичного обміну в м'язовій тканині.

З організму цей метаболіт виходить разом з сечею, тому про роботу нирок можна судити за рівнем його вмісту в крові.

Рівень креатиніну в людській плазмі крові

У кров'яної струм цей метаболіт потрапляє практично постійно. Його концентрація різна. Вона залежить від статі, віку, способу життя, особливостей трудової активності, статури людини. Існує умовний максимум і мінімум його вмісту в крові. За цими показниками визначається стан внутрішніх органів (особливо нирок).

Рівень цього метаболіту протягом усього життя поступово зростає, але різких коливань його концентрації не відбувається (якщо, звичайно, у людини немає серйозних проблем зі здоров'ям).Коли приходить старість, це зростання трохи прискорюється.

Його концентрація залежить від того:

• яке у людини стан нирок;
• як розвинена його м'язова маса;
• якими продуктами він харчується.

Особливості взяття аналізу

Аналіз але зміст цього метаболіту в крові завжди робиться вранці. Перед його здачею обов'язково потрібно:

• уникати великих фізичних навантажень;
• утримуватися від прийому їжі;
• уникати переохолодження і перегріву.

Норма креатиніну в жіночій плазмі крові

У жінок його менше, ніж у чоловіків. Причини цього такі:

• менша (ніж у чоловіків) м'язова маса;
• більш низька м'язова активність;
• більш повільне протікання обмінних процесів;
• раціон з меншим вмістом екзогенного креатиніну;
• наявність естрогенів (жіночих статевих гормонів).

Норма цього метаболіту залежить від багатьох факторів. Вік - основний з них.

Норми креатиніну під час вагітності

Коли жінка чекає дитину, концентрація цього метаболіту швидко зростає:

Про що говорить підвищена концентрація креатиніну

Гіперкреатинемія - так називається концентрація цього метаболіту, що перевищує допустимі норми.Вона не веде до яких-небудь серйозних проблем зі здоров'ям, не робить сильного згубного впливу на організм.

Так як креатинін нізкотоксічен, шкідливим він стає тільки при дуже різких коливаннях його концентрації. Подібна гостра форма гіперкреатинемії - ознака різноманітних захворювань. Часто наявність розлади вказує на захворювання нирок.

Гіперкреатинемія може супроводжуватися такими симптомами:

• м'язовими болями;
• хронічною втомою, почуттям розбитості;
• набряками;
• м'язовою слабкістю;
• різким коливанням кількості добової сечі;
• змінами змісту кров'яних тілець, а також білка в сечі.

Фактори, які викликають гіперкреатинемії, умовно поділяються на зовнішні і внутрішні. Зовнішні чинники - це діяльність людини, вплив на нього навколишнього середовища. Внутрішні ж визначаються фізіологічними процесами, функціональним станом організму.

До зовнішніх факторів належать:

• специфічні дієти з великим вмістом білкової їжі;
• голодування;
• підвищена фізична активність, заняття гімнасткою, фітнесом, плаванням, бігом;
• велика кількість рідини, що випивається (3 і більше літрів за день);
• штучне нарощування м'язової маси за допомогою стероїдних і стероідоподобним медикаментозних препаратів;
• гостра м'язова дистрофія;
• механічні руйнування м'язів, опіки;
• краш (синдром тривалого роздавлювання);
• гангрени рук або ніг, які супроводжуються важкою формою артеріальної оклюзії;
• блювота, пронос, які призводять до зневоднення організму.

У жінки рівень креатиніну підвищується, коли вона чекає дитину, годує грудьми.

До внутрішніх же факторів, через які зростає рівень цього метаболіту, відносяться:

• порушення роботи нирок, через що вони нормально не виводять креатинин з організму, різноманітні види ниркової недостатності;
• порушення роботи сечовивідних системи;
• розлади водного балансу, набряки;
• порушення перерозподілу крові;
• інтоксикація та запальні процеси в печінці, які супроводжуються її дисфункцією;
• захворювання ендокринної системи, яка відіграє ключову роль у метаболічних процесах;
• важка форма серцевої недостатності;
• вагітність, яка супроводжується токсикозом;
• надлишкова діяльність надниркових залоз (гіперкортицизм);
• паталогічна слабкість поперечносмугастих м'язів (міастенія);
• лептоспіроз.

Іноді високий рівень креатиніну викликаний змінами обсягу плазми крові. Причинами цього є крововтрати, зневоднення, перерозподіл крові.

Цукровий діабет, ревматоїдний артрит, деякі інші хронічні захворювання також викликають підвищення рівня цього метаболіту в плазмі крові людини.

Чим викликано знижений вміст креатиніну

Його недолік в плазмі називається гіпокреатінеміей. Це нечасте явище, саме по собі воно не говорить про наявність конкретного захворювання. Гіпокреатінемія може викликатися серйозними проблемами з метаболізмом м'язової тканини і білка. Зі станом же нирок вона ніяк не пов'язана.

Основними причинами низької концентрації цього метаболіту є:

• жорсткі дієти, які викликають сильне виснаження організму;
• кахексія, викликана хронічними захворюваннями або голодуванням;
• атрофія м'язів;
• глюкокортикоїди, деякі інші медикаментозні препарати;
• перший триместр вагітності.

Способи нормалізувати рівень креатиніну

Щоб знизити його концентрацію, потрібно робити наступне:

• уникати стресів;
• мінімізувати фізичні навантаження;
• пити достатню кількість води (мінімум 1,5 літрів кожен день);
• менше вживати білкової їжі (особливо м'яса, риби);
• менше їсти продуктів, багатих натрієм (гостре, смажене, макарони, молоко, рис);
• регулярно висипатися.

Існує багато народних способів знизити креатинін. Трав'яний чай - один з них. Цілком підійде простий зелений чай. Він допомагає ниркам, служить хорошим сечогінним засобом.

Добре знижує креатин чай з кропиви. Він багатий гістаміну. Вони допомагають ниркам краще фільтрувати сечу, виводити більше креатиніну з організму.

Чай з шавлії також знизить рівень цього метаболіту, так як в ньому міститься корисний для нирок магній.

Коливання рівня креатиніну - недобрий знак, але панікувати немає сенсу. Просто слід сходити до лікаря. Якщо він визначить, що з нирками та іншими органами все добре, тоді нормалізувати креатинін - справа нехитра. Всього-то й потрібно, що вести здоровий, активний спосіб життя, не перевтомлюватися і регулярно відпочивати.