Сіль (хлорид натрію) необхідна для нормального функціонування органів і систем організму, проте, коли її кількість стає зайвим і відбувається збій, виникають негативні наслідки. У цих випадках зайву сіль потрібно негайно вивести. Використовувати з цією метою можна як народні, так і медикаментозні засоби. Коли організм працює правильно, він легко самостійно виводить надлишки солі, не дозволяючи їй відкладатися. Коли ж механізм, що підтримує здоровий обмін речовин, не справляється зі своєю роботою, в організмі відбувається розбалансування і кількість солі стає надмірним. В результаті цього надлишки хлориду натрію починають відкладатися в різних органах і тканинах, приводячи до порушень в їх роботі і погіршуючи загальний стан хворого. У ряді випадків це навіть може призводити до смертельного результату.
За медичною статистикою, сьогодні людина протягом дня вживає близько 20 г солі, в той час як рекомендована доза - 2,5 г. Таким чином, очищаючись від зайвого хлориду натрію, організм постійно працює на межі можливостей. Саме з цієї причини дуже часто і виникають ситуації, коли він не справляється з надмірним навантаженням.
Які функції виконує в організмі сіль
Сіль в організмі людини відіграє дуже важливу роль. Без неї зовсім неможливий цілий ряд процесів, що протікають в організмі. Присутністю солі забезпечуються:
- вироблення соляної кислоти, яка входить до складу шлункового соку і без якої неможливо переварювання їжі;
- передача нервових імпульсів - тільки при наявності іонів натрію, що надходять в організм разом з сіллю, відбувається швидка і повноцінна передача нервових імпульсів в головний мозок;
- м'язова активність - м'язові волокна для нормальної життєдіяльності використовують іони натрію, без них розвивається атрофія м'язової тканини;
- насичення організму киснем - входить до складу крові хлорид натрію забезпечує повноцінний газообмін.
З огляду на все вищесказане, очевидно, що відмовлятися від вживання солі абсолютно неприпустимо, але в той же час не слід і надто налягати на неї, багаторазово перевищуючи рекомендовану добову норму. Не завдає серйозної шкоди здоров'ю обсяг солі, що споживається в добу, на думку медиків, може досягати 10 г, але це є межею.
Від чого може відбуватися надмірне накопичення солі в організмі
Для того щоб почався процес патологічного накопичення солі в організмі, повинні бути причини. Найчастіше такий патологічний стан викликають наступні чинники:
- спадкова схильність;
- захворювання, що викликають порушення обміну речовин;
- хвороби сечовидільної системи;
- неправильне харчування;
- вікові зміни;
- недолік фізичної активності.
Всі ці причини можуть виникати у будь-якої людини, і тому стежити за рівнем солі в організмі слід в обов'язковому порядку.
Що свідчить про присутність в організмі зайвої солі
Про те, що рівень солі в організмі підвищений, свідчить цілий ряд симптомів. При їх появі слід відразу ж здати аналіз крові, щоб визначити, наскільки сіль перевищує норму, і приступити до лікування. Дізнатися про підвищений рівень солі можна, якщо спостерігаються такі ознаки:
- жага. При високому рівні солі баланс рідини в організмі значно порушується. В результаті цього вода з клітин постійно йде в кров, що і призводить до жадоби. Мозок, незважаючи на те що організм отримує достатній об'єм рідини, постійно фіксує її недолік в клітинах і вимагає поповнення.
- набряки. Цей симптом виникає з вини першого, тому що вода, яка надходить в організм в зайвій кількості і не встигають виводитися, призводить до набряків.
- Тяга до солоного. Незважаючи на те що солі в організмі вже і так надто багато, солоні продукти здаються прісними. Сіль при підвищеному її рівні неадекватно сприймається смаковими рецепторами, і нормально підсолені продукти здаються прісними. Чим більше солі в організмі, тим більше її має бути в продуктах, для того щоб відчувати їх смак.
- Підвищений артеріальний тиск. При надмірної концентрації солі в організмі відбувається значна затримка рідини. В результаті цього вода надходить у кров у дуже великій кількості і, даючи підвищене навантаження на судини, провокує зростання тиску.
На початку захворювання симптоматика проявляється не дуже яскраво і поступово наростає. В результаті цього багато хворих починають хвилюватися через свого здоров'я, тільки коли стан вже значно погіршується.
Ускладнення підвищеного рівня солі в організмі
На тлі того, що зайва сіль відкладається в тканинах і органах, відбуваються різні їх ураження, які в ряді випадків можуть приводити навіть до смерті хворого.У медичній практиці найчастіше спостерігаються такі ускладнення цього патологічного стану:
- Мочекам'яна хвороба. Через те, що при підвищеному рівні солі з організму починає вимиватися кальцій, в сечі його рівень підвищується. Частина його осідає в нирках і сечоводах спочатку у вигляді піску, який поступово переходить в стан каменю. Саме підвищений рівень солі в організмі є головною причиною формування каменів.
- Остеопороз. Так як сіль провокує вимивання кальцію з кісткових тканин, вони починають слабшати і стоншується. У переважної кількості хворих на остеопороз відзначається підвищений рівень солі в організмі.
- Деформація суглобів. В результаті того, що зайва сіль осідає в тілі суглоба, відбувається поступове його деформування. Сіль призводить до того, що суглоб починає видавлюватися. Найяскравішим прикладом цього служать кісточки на ногах, коли від солі страждає суглоб основи великого пальця.
- Рак шлунку. Цей страшний недуг провокується тим, що соляна кислота через значної кількості солі починає вироблятися неправильно і в підсумку призводить до пошкодження органу.При наявності в організмі зайвої солі ризик захворювання підвищується на 10%.
З огляду на те, до яких серйозних наслідків може привести хвороба, лікувати її слід з першого ж дня виявлення.
Лікарські засоби для виведення солі з організму
Медики вже досить давно розробили лікарські засоби, які можна з успіхом застосовувати для виведення з організму зайвої солі. Для вирішення проблеми хворим прописуються:
- Дикрасин 1. Це засіб покращує обмінні процеси в тканинах суглоба, сприяє розчиненню відклалися солей і їх поступового виведення з організму.
- атофан. Ліки допомагають зняти набряки і знизити почуття спраги. Крім цього, воно активує роботу сечовивідної системи і прискорює вихід зайвої солі.
- Урісан. Це сечогінний застосовують не тільки для позбавлення від надлишків рідини в організмі, але і для поліпшення обмінних процесів. Під його впливом прискорюється очищення організму від солі і запобігає розвиток сечокам'яної хвороби.
Всі ці препарати безпечні і при відсутності протипоказань і правильному вживанні не можуть завдати шкоди організму і надати будь-які небажані побічні дії.
Рецепти народних засобів від підвищеного рівня солі
Засоби народної медицини зарекомендували себе як цілком ефективні. Позитивна дія від їх використання починає проявлятися в дуже короткі терміни.
- Корінь соняшнику відмінно справляється з надлишками солі в організмі. Для того щоб провести лікування, досить просто заварити 1 літром окропу 50 г дрібно нарізаного кореня рослини. Наполігши склад 30 хвилин, його слід пити замість чаю протягом усього дня. Максимальна денна доза препарату становить 3 літри. Вживають такі ліки протягом 4 тижнів. Позитивні зміни в стані з'являються вже на 10-й день терапії.
- Вусики винограду успішно розчиняють і виводять солі з організму. Для проведення лікування беруть 1 чайну ложку якісно подрібнених вусів і заварюють 1 склянкою крутого окропу. Потім склад наполягають, накривши кришкою і звернув махровим рушником, протягом 30 хвилин. Після закінчення цього часу настій відціджують. П'ють отримане ліки по 1/4 склянки 4 рази на добу незалежно від часу прийому їжі. Курс лікування - 1 місяць. Поліпшення має розпочатися вже на другому тижні прийому препарату.
- Гречка, розмочений кефіром, - ідеальний засіб проти підвищеного рівня солі в організмі. Для того щоб позбутися від недуги, необхідно ввечері залити 2 столових ложки крупи 1 склянкою кефіру жирністю 1%. Після цього склад ставлять в холодильник. Вранці гречка буде м'якою і набряклої. Вжити її потрібно на сніданок. Тривалість цього лікування - 1 тиждень. За цей період вся зайва сіль, яка ще не перейшла в стан кристалів, виведеться з організму. В якості профілактики такий засіб бажано приймати 1 раз на місяць.
- Апельсиновий сік - ідеальний помічник в боротьбі із зайвою сіллю в організмі. Для того щоб провести лікування, щодня слід випивати свіжовіджатий сік без додавання цукру в обсязі не менше 4 склянок. У тому випадку, якщо немає алергії на мед, в склянці соку варто розчинити 1 чайну ложечку цього лікарського препарату. Курс такою смачною терапії триває протягом 1 місяця.
- Відвар лаврового листа - дуже сильні ліки проти зайвої солі в організмі. Для того щоб впоратися з проблемою, потрібно взяти 5 великих листя і залити 500 мл води. Далі посуд зі складом слід поставити на вогонь і, довівши до кипіння, проварити препарат на слабкому вогні 20 хвилин. Після того як відвар охолоне, з нього прибирають листя.Приймають засіб по 1 глотку 3 рази в день до їди.
- Листочки чорної смородини теж дуже допоможуть позбутися від зайвої солі. Для цього потрібно 5 столових ложок висушених і перетолчённих листя залити 1 літром води, яка тільки що закипіла, і настояти в термосі протягом 60 хвилин. Далі склад слід процідити за допомогою складеної в кілька разів марлі. Приймати його потрібно по 5 склянок на день протягом 1 місяця. Даний настій сприяє розчиненню солі і активації процесу сечоутворення і сечовиділення.
- Свіжі огірки можуть стати відмінними помічниками в боротьбі з зайвою сіллю. Для лікування протягом 2 місяців хворому необхідно вживати огірковий коктейль. Для його приготування 1 великий огірок очищають від шкірки і подрібнюють в блендері, додавши 2 середнього розміру гілочки кропу. Після отриману масу заливають 1 склянкою кефіру жирністю 3,2%. Добре перемішавши склад, його п'ють натщесерце. Курс такого лікування становить 45 днів. У тому випадку, якщо у хворого є серйозні патології шлунково-кишкового тракту, від такого лікування краще відмовитися.
Профілактика підвищення вмісту солі в організмі
Для того щоб не відчувати свій організм на міцність і зберігати при зайвої солі, варто познайомитися з профілактичними засобами проти даного стану. Для попередження патології лікарі сьогодні радять:
- вживання солі не більше рекомендованої норми;
- включення в щоденний раціон свіжих овочевих соків;
- включення в щоденний раціон свіжих фруктових соків;
- вживання кисломолочних продуктів;
- вживання картоплі (він завдяки високому вмісту крохмалю легко абсорбує і виводить з організму зайву сіль);
- щоденне вживання не менше 8 склянок чистої негазованої води;
- щоденні фізичні навантаження не менше 90 хвилин в день;
- відмова від таких продуктів, як придбані в магазині чіпси і сухарики (в них концентрація солі значно перевищує рекомендовану норму);
- вживання сухофруктів.
Всі ці прості дії допоможуть не тільки запобігти підвищенню рівня солі в організмі, але і захиститися від багатьох захворювань, а також підвищити імунітет. З огляду на це, до профілактики варто вдатися не тільки для недопущення виникнення зайвої солі в організмі, але і для загального зміцнення.
