Сьогодні вже, мабуть, кожен знає про те, наскільки шкідливий "поганий" холестерин, який з віком осідає в судинах, створюючи бляшки і викликаючи масу проблем і хвороб. Для того щоб не наражати себе на небезпеку, треба своєчасно вживати заходів щодо зниження рівня "поганого" холестерину в крові.
Холестерин є жиророзчинних спиртом, який присутній в кожному живому організмі і бере участь в цілому ряді процесів його життєдіяльності. Без нього неможливе нормальне будова клітинних мембран, а також транспортування речовин в клітку і з неї, вироблення багатьох гормонів, вироблення жовчі і формування мієлінових оболонок, які покривають нервові волокна. З огляду на це, природно задатися питанням про те, навіщо ж тоді виводити холестерин з організму. Вся справа в тому, що в організмі є два види холестерину, які абсолютно по-різному впливають на здоров'я. Холестерин високої щільності називають "хорошим", і саме він потрібен для нормальної життєдіяльності і бере участь в обмінних процесах. Холестерин низької щільності є поганим для людини і завдає здоров'ю серйозної шкоди.Коли мова йде про підвищений рівень цієї речовини в організмі і необхідності його виведення, це стосується тільки "поганого" холестерину. Про те, що він шкідливий, стало відомо не так давно, але, незважаючи на це, вже створені препарати для його зниження і розроблені дієти. Крім того, знайдені і домашні способи для зменшення вмісту цієї шкідливої речовини в організмі. При появі підозр на підвищення "поганого" холестерину в паніку впадати не слід, але і не діяти неприпустимо. Для вирішення проблеми потрібно відвідати лікаря, здати аналізи для з'ясування того, наскільки рівень холестерину підвищений, і разом з фахівцем підібрати спосіб лікування.
Причин, для того щоб в організмі стався збій і "поганий" холестерин почав затримуватися, досить багато, і всі вони починають активно впливати на стан здоров'я у віці старше 30 років, коли захисні сили організму кілька слабшають і вже не завжди можуть компенсувати ті чи інші , іноді навіть незначні порушення. З огляду на це, починати регулярний контроль рівня холестерину в організмі слід з того моменту, коли пройдено рубіж в 30 років. Головними причинами для підвищення рівня "поганого" холестерину в організмі є:
З огляду на, наскільки різноманітні причини підвищення холестерину, слід з досягненням певного віку 1 раз в півроку або хоча б 1 раз на рік перевіряти його рівень в організмі. Однак, знижуючи в крові рівень холестерину низької щільності, небезпечно і занадто перестаратися, так як, якщо приймати препарати для його виведення занадто довго, то можна знизити і корисний холестерин.
Будь-яких чітких симптомів того, що в організмі порушився обмін холестерину, немає, і тому цей процес в переважній більшості випадків протікає непомітно для людини.В результаті в ряді випадків хворий дізнається про занадто високому рівні холестерину тільки тоді, коли стикається з важкими ураженнями організму, викликаними бляшки холестеринів в судинах.
Всі наслідки високого рівня "поганого" холестерину в крові дуже небезпечні і щорічно забирають безліч життів. У міру того, як поганий холестерин відкладається на стінках судин, їх просвіт поступово знижується, що, в свою чергу, провокує утворення тромбу. В результаті цього у хворого порушується кровообіг і формується атеросклероз, на тлі якого нерідко виникають такі хвороби:
Сьогодні в результаті численних досліджень достеменно відомо, що майже всі захворювання серцево-судинної системи провокуються підвищенням рівня "поганого" холестерину в крові.
Для того щоб знизити рівень холестерину, в обов'язковому порядку слід переглянути свою дієту. У тому випадку, якщо порушення у людини ще не дійшла до важкої форми, відновити нормальний рівень холестерину цілком можливо одній тільки дієтою. Дуже важливо не тільки обмежити в своєму щоденному раціоні вміст шкідливих продуктів, але і додати в нього корисні, які пов'язують "поганий" холестерин і виводять його з організму.
Повністю відмовлятися від шкідливих продуктів не слід, так як в них, крім шкідливого холестерину, присутні і речовини, необхідні для нормального функціонування організму. Таким чином, якщо їх виключити повністю, організму буде завдано шкоди нітрохи не менше серйозний, ніж від підвищеного холестерину.Для поліпшення стану хворого скорегувати відповідно до рекомендацій лікаря слід обсяги споживання багатьох продуктів, в числі яких:
Всі ці продукти не тільки містять "поганий" холестерин в своєму складі, але при засвоєнні ще й провокують його вироблення в організмі. На думку лікарів, в організм ззовні потрапляє всього лише 30% холестерину, а решті виробляється в печінці. Фахівці радять коригувати своє харчування тільки в тих випадках, коли потрібно зниження холестерину, а не для профілактики його підвищення.
Включення в меню продуктів, які знижують рівень холестерину, дозволяє зв'язати його надлишки і вивести з організму. Вживати корисну їжу необхідно щодня, але зовсім не обов'язково включати в щоденне меню всі види рекомендованих продуктів. Їх вживання можна розписати на тиждень таким чином, щоб кожен день в ньому була присутня певна частина продуктів нижчезазначених.Зниженню рівня холестерину сприяють:
На окрему увагу заслуговує зелений чай. Він швидко і дуже дієво знижує рівень холестерину. Якщо замінити зеленим чаєм кави і чорний чай, то можна протягом 1 тижня знизити "поганий" холестерин на 15%. Коли підвищення цієї шкідливої речовини в організмі незначно, то з ним цілком можна впоратися без будь-якого додаткового лікування, просто вживаючи зелений чай.
Достатня фізична активність і заняття спортом просто необхідні в процесі зниження холестерину. Для того щоб в організмі не відбувалося порушення обмінних процесів, потрібно щодня протягом 30 хвилин здійснювати піші прогулянки в максимально інтенсивному темпі, який може дозволити собі конкретна людина.Для прогулянок слід вибирати найбільш сприятливе місце, так як в процесі швидкої ходьби частішає дихання, і при знаходженні в екологічно поганих умовах організм отримає важке перенасичення різними шкідливими речовинами. У тому випадку, якщо щоденна прогулянка в силу тих чи інших причин неможлива, слід не рідше 4 разів на тиждень відвідувати басейн. Плавання благотворно впливає на весь організм і дозволяє нормалізувати всі обмінні процеси. Завдяки басейну можна в найкоротший термін знизити рівень поганого холестерину і підвищити рівень хорошого. У тих же випадках, коли людина в силу хвороби не може займатися спортом, потрібно регулярно виконувати будь-які легкі вправи, які схвалить лікуючий лікар.
Лікарські препарати, спрямовані на регуляцію рівня холестерину в крові, поділяються на два види. Одні з них перешкоджають всмоктуванню в кишечнику холестерину, що надходить з їжею, а інші блокують вироблення організмом "поганого" холестерину.
Перший вид препаратів, потрапляючи в організм, запобігають всмоктуванню холестерину в кишечнику, за рахунок чого більша його частина виводиться з організму.В результаті речовини починає не вистачати, і через це на переробку в клітини печінки воно тепер надходить з крові, в якій його рівень і потрібно знизити. Найдієвішим і притому безпечним ліками з цієї групи є харчова добавка рослинного походження - гуарем. Основа даного ліки - витяжка з Гіацинтове бобів.
Другий вид лікарських препаратів проти холестерину - це статини. Вони впливають безпосередньо на печінку, викликаючи пригнічення тієї її функції, яка відповідає за вироблення "поганого" холестерину. Ці препарати, хоча і знайшли широке застосування, мають безліч протипоказань і завдають організму істотної шкоди. З цієї причини їх слід використовувати тільки в тих випадках, коли без них ніяк не можна обійтися і вони прописані лікарем. На сьогоднішній день є вже 4 покоління статинів.
Перше покоління статинів:
Ці ліки виводять тільки "поганий" холестерин і не призводять до дефіциту хорошого.
Представником другого покоління статинів є всього лише один препарат під назвою флувастатин.Незважаючи на всю свою ефективність, препарат має дуже сильними негативними побічними діями і тому практично ніколи не призначається.
Третє покоління - це препарати аторвастатин і церістатін. Останній сьогодні не застосовується, так як були відзначені випадки, коли він викликав летальний результат. Перше ж ліки активно застосовується, так як, крім високої ефективності, ще й максимально безпечно. Його найчастіше призначають при хворобах серця, викликаних високим рівнем холестерину.
Четверте покоління статинів представлено двома препаратами - розувастатином і пітавастатіном. Ці ліки визнані найбільш дієвими в боротьбі з атеросклерозом судин. Побічні дії їх вдалося мінімізувати, і тому прийом може тривати досить довго.
Окремо варто сказати про нікотинової кислоти, яка, хоча ще і з не певних причин, знижує рівень холестерину в крові. Для досягнення бажаного результату препарат потрібно приймати у великій кількості. Багато хворих скаржаться на те, що на тлі вживання даної речовини у них виникають неприємні побічні ефекти, такі як:
Через це при лікуванні нікотинової кислотою прийом препарату починають з мінімальної дози, поступово доводячи її до необхідної. Крім цього, хворий протягом всього періоду лікування повинен перебувати під наглядом лікаря.
Для відновлення нормального рівня холестерину в організмі з великою ефективністю можна застосовувати і народні препарати. Вони повністю безпечні і не можуть нанести шкоди хворому.
Для того щоб кількість "поганого" холестерину в крові не стало занадто великим, слід в обов'язковому порядку дотримуватися ряду профілактичних правил. До заходів, що захищає організм від "поганого" холестерину, відносяться:
Хвороби, пов'язані з підвищеним рівнем холестерину, набагато простіше запобігти, ніж лікувати, і тому саме на профілактику його підвищення слід кинути всі сили.
