Як позбутися від похмілля в домашніх умовах

Зустрічати гостей і святкувати державні свята люблять більшість з нас, але ось відзначати важливі події без вживання спиртних напоїв виходить тільки у дуже обмеженої кількості людей, а все решта на наступний день змушені боротися з похмільним синдромом. Нудота, головний біль, сухість у роті, слабкість і ломота у всьому тілі - саме так наш організм реагує на надмірне вживання етилового спирту. І якщо у вас немає можливості і бажання провести цілий день, охаючи, на дивані, краще заздалегідь запастися кількома перевіреними засобами і знати, як позбутися від похмілля в домашніх умовах.

Способи боротьби з похміллям в домашніх умовах

Похмілля - це стан, що свідчить про загальний отруєнні організму напоями, що містять спирт. Причому, щоб випробувати всі "принади" похмілля зовсім необов'язково "наливатися" великою кількістю міцних алкогольних напоїв, реакція організму на алкоголь - індивідуальна і залежить від кількості ферментів, що розщеплюють етиловий спирт, стану печива інших факторів. Неприємні відчуття після вживання алкоголю виникають через загальне впливу ацетатальдегіда на організм,всмоктуючись у кров молекули спирту перетворюються в дуже токсичні сполуки, які діють на головний мозок, печінка, нирки та інші органи. Велика частина ацетатальдегіда нейтралізується в печінці, але якщо алкоголю надійшло занадто багато, клітини печінки перестають справлятися зі своїми функціями і в кров надходять токсичні речовини, що викликають нудоту, блювоту і загальне нездужання. Нестача кисню, що провокується сильним спазмом судин, призводить до загибелі клітин головного мозку і найсильнішої головного болю, а затримка рідини викликає набряки і болісну спрагу.

Щоб позбутися від похмілля потрібно максимально очистити організм від алкоголю і постаратися вивести всі токсини.

Це можна зробити за допомогою таких способів: 1. виведення токсинів - найефективніший метод боротьби з похміллям. Для прискорення виведення токсинів з організму можна промити шлунок або скористатися більш щадними методами - прийняти ентеросорбенти. Для лікування похмілля рекомендується:

• активоване вугілля - розтовкти кілька таблеток активованого вугілля (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги, але не менше 5 таблеток) і випити їх зі склянкою води, повторити через 2-3 години;
• ентеросгель, Полифепам, Лигносорб і інші подібні препарати - їх приймають по 2-3 ст л, запиваючи 1 ст води, прийом повторюють через 2 години;
• бурштинова кислота - зменшує шкідливий вплив алкоголю і захищає печінку - приймають по 1 таблетці кожну годину, але не більше 6 таблеток на добу;

2. Нормалізації кислотно-лужної рівноваги - алкоголь пошкоджує не тільки клітини печінки, а й структурні одиниці нирок і разом з токсинами і водою з організму йдуть солі, мінерали та інші речовини. Заповнити водно-сольовий баланс можна за допомогою огіркового або капустяного розсолу, мінеральної води або відвару вівса. Також уникнути зневоднення і "підгодувати" організм допоможуть нежирний кефір, кисле молоко, квас або кислі щі;

3. Відновлення сил організму - швидше вивести токсини і очистити шлунок можна за допомогою ситного сніданку. Звичайно, навантажувати змучений організм важкою їжею не варто, а ось міцний м'ясний бульйон, з шматочками м'яса або наваристий суп будуть дуже до речі;

4. Прийом спеціальних препаратів - швидше впоратися з похміллям допоможуть такі таблетки Алькозельцер і аналоги - приймають по 2 таблетки, повторюють прийом через 2 години; вітамін С у великих дозах, аспаркам, пенталгин, аспірин, пентогам або гліцин;

5. Гарний відпочинок - краще і надійніше за все боротися з похміллям за допомогою міцного сну, якщо на ранок після свят болить голова і ломить тіло, потрібно прийняти холодний душ, скористатися перерахованими вище засобами, а потім лягти спати на 6-8 години, попередньо відкривши в кімнаті вікно і завісивши його щільними шторами. Міцний сон в добре провітрюваному кімнаті допоможе швидко забути про всі неприємні відчуття.

Народні засоби від похмілля

З похміллям можна боротися не тільки за допомогою досягнень сучасної медицини, але і використовувати народні, перевірені, часом способи, такі як:

• сік лимона з водою - вичавити в 1 склянку холодної води сік 1 лимона, додати 1 ч л меду і випити напій маленькими ковтками;
• випити склянку томатного або апельсинового соку;
• вода з нашатирним спиртом - 1 ст води з 20 краплями нашатирного спирту - дуже неприємне, але ефективний засіб;
• відвар з вівса - 1 ст вівса залити 1,5 л гарячої води і варити 1 годину, додати 1 ч л солі і випити протягом 1-2 годин маленькими ковтками;
• мацоні або кумис - на Сході похмілля швидко лікують без всяких ліків, досить випити 1-2 склянки лікувального кисломолочного напою.

Сучасні і незвичайні способи боротьби з похміллям

Справитися з похміллям можна за допомогою цілком сучасних, але дуже незвичайних способів, як і чому вони працюють незрозуміло, але, тим не менше, від неприємних симптомів вони позбавляють:

• кока-кола - або інший солодкий газований напій - 1-2 склянки кока-коли знімають головний біль і полегшують похмілля;
• апельсиновий сік з льодом і таблеткою аспірину - такий коктейль підбадьорить і зніме головний біль, при сильному похмілля - дозу збільшити вдвічі;
• банани - з'ївши з ранку кілька бананів, можна сильно полегшити свій стан.

Як швидко позбутися від похмілля

Якщо позбутися від усіх наслідків алкоголю потрібно якомога швидше, доведеться влаштувати організму струс і використовувати експрес-методи боротьби з похміллям:

1. Прийняти контрастний душ - вода допоможе швидше вивести токсини з організму, а чергування холодної та гарячої води "розбудить" головний мозок, зміцнить судини і додасть бадьорості;

2. холодний компрес - при сильному головному болі допоможе компрес з льодом і протирання скронь шматочком лимона;

3. Гаряча ванна з ефірними маслами - в гарячій воді токсини швидше виводяться з організму,для досягнення максимального ефекту температура води повинна бути 35-37 градусів, час процедури - не більше 20 хвилин, а в воду потрібно додати кілька крапель (10-15) апельсинового, кедрового, евкаліптової або лавандового масла;

4. промивання шлунка - якщо симптоми отруєння занадто інтенсивні, мучить нудота, блювота і ломота у всьому тілі, доведеться використовувати більш радикальні методи, такі як промивання шлунка. Викликати блювоту і промити шлунок можна за допомогою води з нашатирним спиртом, слабкого розчину марганцівки або сольового розчину. Для повноцінного промивання шлунка потрібно випити не менше 1-1,5 л розчину і обов'язково спорожнити шлунок;

5. Заповнення балансу рідини і солей в організмі - без кефіру, розсолу або соку в такій ситуації не обійтися;

6. Міцна кава або чай з лимоном - чашка міцної чорної кави мул чаю з лимоном і цукром допоможе підбадьоритися і прокинутися;

7. Прийняти кілька таблеток спеціальних засобів - одночасний прийом активованого вугілля, бурштинової кислоти і декількох таблеток від головного болю і вітамінів - це не дуже корисно, зате дуже ефективно, вже через 1-2 години синдроми похмілля майже повністю зникнуть, але через кілька годин за це доведеться розплачуватися повернулася головним болем, слабкістю і разбитостью.