Кісточки на ногах - це проблема, з якою стикається більше 60% жінок старше 40 років, і являє собою відхилення першої плеснової кістки стопи у внутрішню сторону з одночасним нахилом великого пальця до зовнішньої сторони. Медичною мовою захворювання носить назву вальгусна деформація великого пальця і вважається однією з найбільш поширених статичних деформацій стопи.
Від кісточок на ногах в більшості випадків страждають представниці прекрасної половини людства. Згідно зі статистикою, на десяток жінок хворих вальгусной деформацією стопи доводиться тільки один чоловік з таким же діагнозом, пояснюється це тим, що жіночий організм більше схильний до впливу гормонів, в порівнянні з чоловічим. До всього іншого природою так уже повелося, що м'язово-зв'язковий апарат у прекрасної статі набагато еластичнішою, ніж у сильних світу цього.
Ще одна причина того, що в групі ризику знаходяться жінки, криється в тому, що багато жінок керуються правилом: краса вимагає жертв, і носять взуття красиву, але моторошно незручну.
На жаль, з великою часткою впевненості можна заявити, що якщо ваша мама і / або бабуся страждали від кісточок на ногах, то і у вас розвинеться ця хвороба.
Ну і нарешті, причинами деформації стопи можуть стати плоскостопість, надлишкова вага, тривалі прогулянки, перенесені захворювання хрящової тканини суглоба.
Вальгусна деформація великого пальця має кілька стадій:
Лікар-ортопед зможе призначити лікування виходячи зі стадії захворювання.Вважається, що на перших етапах хвороби від неї можна позбутися без хірургічного втручання, за допомогою традиційної та народної медицини, побороти ж недуга на останніх стадіях без допомоги хірурга неможливо. Зараз хочеться поговорити більш детально про можливі методи лікування вальгусной деформації великого пальця.
Яким би дивним це на перший погляд не здалося, але при перших же ознаках розвитку деформації ступні слід переглянути свій раціон. Протипоказані при проблемах з суглобами смажені, гострі страви, боби, м'ясні бульйони зі спеціями, борошняні вироби. Замінити позначене слід продуктами, насиченими вітамінами А, С, Е.
При появі кісточок на ногах необхідно відмовитися від вузької взуття на високих підборах (вище 4 см), оскільки вона буде давати додаткове навантаження на стопу. Натуральної повинна бути не тільки шкіра на взутті, але і тканина для шкарпеток.
Ефективним при боротьбі з кісточкою на ногах буде масаж стоп. Він відновить кровообіг і тим самим активізує отримання корисних речовин. Масаж також розслабить м'язи, зніме напругу не тільки з них, а й зі зв'язок і сухожиль.
При вальгусной деформації великого пальця неоціненна користь і фізіотерапії. Грязьові ванни, ультразвук і електрофорез допоможуть ніжок розслабитися і поліпшать кровотік.
Якщо вальгусна деформація великого пальця супроводжується болем і неприємними відчуттями, то доцільним буде застосування протизапальних препаратів. Які підійдуть саме вам, призначить ортопед.
На останніх стадіях захворювання допомогти може тільки оперативне втручання. Хірург видалить кісточки, і після реабілітаційного курсу (який, як правило, триває не більше двох тижнів) можна буде носити елегантну взуття, але, на жаль, від високих каблуків доведеться все ж відмовитися. Операція необхідна і тоді, коли потрібно відновити форму викривлених пальців і зафіксувати їх в потрібному положенні.
Однак слід повідомити про те, що операція протипоказана, якщо людина страждає від ожиріння, цукрового діабету, варикозу, тромбофлебіту, або має захворювання серцево-судинної системи або погану згортання крові.
У разі, коли оперативне втручання неприпустимо, а кісточки на ногах доставляють серйозні проблеми,можна позбутися від них за допомогою ортопедичних шин. Вальгусні шини коректують положення суглоба і фіксують його в правильному положенні. При регулярному носінні (тривалість визначає лікар) стопа повністю відновлюється.
Представлені вище методи зараховують до традиційної медицини, проте їм по ефективності не поступаються і народні рецепти.
Вам буде потрібно:
Спосіб приготування
По закінченню зазначеного часу щодня перед сном приготованим настоєм слід "малювати" сітку на випирають кісточках. Попередньо ноги потрібно розпарити.
Вам буде потрібно:
Спосіб приготування
Вам буде потрібно:
Спосіб приготуванняЗмішайте всі інгредієнти. Приготовленої маззю необхідно змащувати зростаючі кісточки щодня перед сном. Найефективніше лікування цим засобом буде, якщо поєднувати його з вживанням відвару марени, приготованого по вище запропонованим рецептом.
Кісточки на ногах - недуга, з яким необхідно боротися. Кращими помічниками в цьому стануть методи, описані вище. Однак попередити легше, ніж лікувати, тому пропонуємо вам регулярно виконувати кілька простих вправ, які стануть відмінною профілактикою вальгусной деформації великого пальця.
Перед початком вправ необхідно розігріти суглоби. Виконайте масаж стопи - потягніть руками кожен пальчик, зігніть і розігніть кожен їх суглоб. Ви повинні відчути почуття втоми в м'язах, тільки тоді можна переходити до основних вправ.
