Дитину колише в машині

Зібралися ви на морі, або на дачу, або до бабусі в село, або запланували візит в торговий центр - яка б поїздка вас ні очікувала, ви ніколи не знаєте, як вона пройде, чим закінчиться і навіть чи відбудеться взагалі. У кращому випадку ви будете всю дорогу рятувати свою дитину від нудоти і блювоти, в гіршому - вам в принципі доведеться переглянути свої плани і або повернутися на половині шляху додому, або навіть не намагатися їхати з нього далеко. Адже ваша дитина страждає від кінестоза - хвороби руху, якій, за статистикою, схильні до кожен сьомий хлопчик і кожна третя дівчинка у віці від двох до десяти років.

Причини кінестоза і його прояви

Головна причина непереносимості руху - слабкий вестибулярний апарат, який не в силах впоратися з цим протиріччям: чому ми, перебуваючи в транспорті, фактично рухаємося, хоча насправді сидимо на місці. Цікавий факт: немовлят-немовлят в дорозі ніколи не заколисує, тому що вони ще не в змозі усвідомити інформацію про свої переміщення в просторі. А ось діти старшого віку, так само як і дорослі, змушені фізично розплачуватися за гри свого розуму - нудотою, блювотою, запамороченням, болем у животі, пітливістю і підвищеним слиновиділенням.

Як запобігти проявам кінестоза

Серед батьків існує думка, що період "дорожньої нудоти" у дитини потрібно просто перетерпіти. Дійсно, з віком більшість дітей позбавляється від непереносимості руху. Але якщо прояви кінестоза у дитини інтенсивні, якщо його в тривалих поїздках занадто часто рве, то, не приділяючи цьому належної уваги, можна довести дитячий організм до зневоднення.

Ще одна поширена батьківське оману - відправляти дитину в дорогу на голодний шлунок. Це теж не вихід, тому що від заколисування подібна міра не врятує, а проблеми з шлунково-кишковим трактом викликати може. Вихід один: усвідомити, що непереносимість руху - це серйозна проблема і що вирішувати її потрібно комплексно.

Народні засоби від нудоти і заколисування в дорозі

Прагнучи запобігти появі у свою дитину нудоти і блювоти в дорозі, не поспішайте звертатися до медикаментозних препаратів. Для початку візьміть на озброєння народні способи боротьби з заколисування в дорозі. У вас з собою повинні бути продукти-помічники, які допоможуть нейтралізувати неприємні симптоми нудоти:

• Імбир. Пригощайте малюка імбирним печивом, поїть імбирним чаєм, можна просто покласти за щоку пластинку імбирного кореня.
• Цитрусові: лимон, апельсин, мандарин - періодично відправляючи в рот часточку-другу, можна підтримувати бадьорість духу. Підбадьорить дитини і посмоктування цитрусових кірочок.
• Солоні огірочки і кисленькі льодяники також будуть дієві проти дорожнього нездужання.
• На користь піде все, що з м'ятою, наприклад, жуйка, льодяники або чай, але особливо добре відгукуються батьки про мятном ефірному маслі. Капніть їм на носовичок і час від часу давайте його дитині понюхати.

Не забувайте і про корисні напої. В якості профілактичного заходу можна приймати сік шпинату або відвар з вівса, а також настої із зелених рослин. Правда, таку профілактику потрібно починати заздалегідь, хоча б за кілька днів до передбачуваної поїздки.

А ще можна закликати на допомогу неїстівні предмети. Кажуть, що від нудоти добре допомагає затиснутий в зубах чистий кінчик сірника.

Що робити, щоб не нудило в дорозі

Сподіватися виключно на правильну їжу не варто. Не менш важливо дотримуватися певних правил як в період підготовки до поїздки, так і під час неї.

• Не потрібно захоплюватися в дорозі їжею. Звичайно, морити голодом дитини не варто,але утриматися від нескінченних перекусів у вигляді печива, цукерок, солодкої газованої води, ковбаси та інших вуглеводних і жирних продуктів все-таки слід. Важка їжа навіть здорової дорослої людини може вивести з рівноваги, що вже говорити про дитину, чий організм реагує на дорогу вельми непередбачуваним чином. Краще ситно поїсти перед дорогою - за 1,5-2 години, причому бажано білкової їжі.
• Створіть в салоні автомобіля сприятливу атмосферу. Різкі запахи, в тому числі бензину і духів, гучна музика, тютюновий дим, задуха тільки погіршать прояви кінестоза. Постарайтеся провітрювати салон якомога частіше, не допускайте перегрівання повітря, а якщо ви їдете по загазованому, курній місцевості, то скористайтеся кондиціонером. Вважається, що найбільш сприятлива температура повітря в машині - близько 20? С.
• Якщо чекає довгий шлях, то через кожну годину робіть 10-хвилинні зупинки, під час яких виходите з машини і прогулюйтеся.
• У машині визначте своїй дитині "правильне" місце. Вважається, що найменше заколисує спереду.
• Не нехтуйте дитячим автокріслом, причому не тільки через вимоги закону, а й тому,що воно є хорошим засобом профілактики від захитування завдяки фіксації дитини в нерухомому вертикальному положенні.
• Слідкуйте, щоб ваш малюк під час шляху дивився не по сторонам, а строго вперед. Мерехтіння рухомих перед очима предметів будуть лише провокувати напади нудоти.
• В дорозі відволікайте дитини розмовами, але тільки не на тему його самопочуття. Навпаки, постарайтеся його відвести від поганих думок - грайте в вербальні ігри, співайте пісні, розповідайте історії.
• Не давайте дитині з собою в дорогу книжки, розмальовки або електронні ігри. Малюк буде намагатися сфокусувати погляд на дрібних деталях, і це посилить запаморочення.

І найголовніше - заздалегідь тренуйте дитячий вестибулярний апарат. Для цього корисні катання на гойдалках, ковзанах і роликах, будь-які фізичні вправи, пов'язані з обертанням, ходьба задом наперед і, як це не дивно - дорога. Нехай дитина спочатку звикне до поїздок на невеликі відстані.

Медикаментозна допомога при закачуванні в дорозі

До ліків рекомендується вдаватися в останню чергу, але якщо всі інші способи виявилися неспроможними, то доведеться все ж відвідати аптеку.Там можна знайти чимало гомеопатичних засобів, зокрема:

• "Авіа-море". Препарат, який випускається в привабливою для дітей формі карамельки, може і нейтралізувати симптоми кінестоза, і попередити їх появу.
• "Драмина". Препарат, здатний блокувати сигнали вестибулярного апарату і, відповідно, запобігати появі нудоти, запаморочення, блювоти.

Також зверніть увагу на імбир в капсулах. Приймати ці та інші препарати, які порадить фармацевт, слід не в шляху, а заздалегідь - приблизно за 30-40 хвилин до поїздки.

Швидка допомога при закачуванні

Може трапитися так, що, не дивлячись на всі ваші старання, дитині в дорозі все одно стане погано. Значить, будьте готові надати йому швидку допомогу:

• Якщо ви їдете в своїй машині, то негайно зупиніться. Якщо перебуваєте в транспорті громадському, попросіть про можливу зупинку водія, щоб ви з дитиною змогли вийти і трохи пройтися на свіжому повітрі.
• При явно вираженої слабкості, нудоти або переднепритомний стані дайте дитині понюхати нашатирний спирт.
• Покладіть йому на лоб мокрий рушник, це допоможе при запамороченні.
• Помасажуйте дитячі зап'ястя.

Звичайно, ні одному з батьків не хочеться, щоб поїздки були для його малюка болісним випробуванням. Тому завдання дорослих - максимально підготуватися до будь-яких ситуацій. А ще обов'язково потрібно пояснити дитині, що він в своє погане самопочуття не винен і що приховувати негативні симптоми не слід, навпаки, потрібно відразу ж повідомляти про будь-які зміни в самопочутті, щоб батьки зуміли надати своєчасну допомогу.