Новонароджена дитина їсть в середньому кожні 2-3 години, тому нічні годування йому необхідні. Потім малюк підростає, але продовжує прокидатися серед ночі і вимагати груди або пляшечку з сумішшю. Тоді змучена безсонними ночами мама замислюється про те, як відучити дитину їсти вночі, щоб він солодко спав до самого ранку.
Користь нічних годувань для новонароджених
Немовлята у віці до 6 місяців не можуть витримувати тривалі проміжки між годуваннями. Для них прокидатися вночі і плакати, щоб отримати їжу, - не примха, а фізіологічна потреба.
Нічні годування обов'язкові в тому випадку, якщо жінка поки не планує припиняти грудне вигодовування. Саме в цей час доби в організмі годуючої мами активно виробляється пролактин - гормон, необхідний для лактації і вироблення достатньої кількості молока. Його рівень залежить від частоти прикладань малюка до грудей.
Якщо не погодувати малюка вночі, протягом наступного дня молока буде вироблятися менше, і в кінцевому підсумку доведеться перевести малюка на суміш. Крім того, занадто раннє припинення нічних годувань може викликати у жінки проблеми з молочними залозами.
Крім насичення годування забезпечують дитині тілесний контакт з мамою, який йому необхідний постійно.У цей час дитина відчуває захист і безпеку.
В якому віці можна відучувати
Думки педіатрів з приводу віку, після досягнення якого слід припинити нічні годування, різні. Одні вважають, що до нормального дотримання режиму дня і ночі дитину краще привчати після 6 місяців, інші радять почекати до 1 року або навіть довше, коли потреба в тілесному контакті з мамою зменшиться.
На те, що малюк готовий до відвикання від нічних годувань, зазначає таке:
- Дитина добре їсть різноманітний прикорм.
- Зменшилася кількість денних годувань.
- У немовляти немає проблем зі здоров'ям, він нормально додає у вазі.
- Малюк прокидається вночі приблизно в один і той же час.
- Нічні годування потрібні дитині більше для заспокоєння, ніж для втамування голоду, вони зменшилися за тривалістю і за обсягом.
При наявності цих ознак можна говорити про те, що нічні годування для малюка перестають бути потребою, швидше за все, вони перетворилися в звичку.
Різке припинення нічних годувань
Педіатри і психологи не рекомендують різко припиняти нічні годування, це може обернутися серйозним стресом для малюка, погіршити стан його травної системи. Однак бувають різні ситуації, коли немає можливості зробити це поступово.Наприклад, якщо мамі доводиться вийти на роботу або у неї від хронічного недосипання починаються проблеми зі здоров'ям. Тоді доведеться настояти на своєму.
Коли варто почекати з відучення
Щоб відучення від годувань вночі пройшло безболісно і для мами, і для дитини, необхідно підібрати відповідний момент. Не варто припиняти годувати дитину вночі, якщо:
- малюк відстає в розвитку, погано набирає вагу;
- у дитини ріжуться зуби або він захворів;
- змінюється звична для крихти обстановка (наприклад, при переїзді);
- в будинку напружена обстановка, часті сварки;
- дитина в денний час розлучений з мамою, яка вийшла на роботу.
Методи отучения малюка
Дані способи підійдуть для малюків і на природному, і на штучному вигодовуванні.
- Припинити нічні годування простіше, якщо дитина отримує повноцінний прикорм. Перед сном замість молока або суміші краще запропонувати дитині кашу або молочно-злакову суміш, щоб почуття ситості зберігалося довше.
- Денний раціон повинен бути достатнім, щоб відсутню кількість їжі дитині не доводилося компенсувати вночі.
- Обсяг харчування, одержуваний малюком вночі, слід поступово скорочувати.Можна спробувати пропустити один нічний прийом їжі, спробувавши укласти крихту спати без прикладання до грудей або годування сумішшю. Таким способом можна збільшити проміжки між годуваннями.
- Потрібно забезпечити дитині тілесний контакт з мамою протягом дня: як можна частіше брати малюка на руки, пестячи і притискаючи його до себе. В іншому випадку малюк спробує вночі заповнити недолік материнського тепла.
- Для дітей-искусственников підійде варіант розведення суміші водою. Робити це слід поступово, скорочуючи кількість суміші і збільшуючи кількість води. В кінцевому підсумку в пляшечці повинна залишитися одна вода, яку можна вночі запропонувати малюкові.
- Коли годування необхідно малюкові для заспокоєння, мама може спробувати використовувати для цього інші способи: заспівати колискову, погладити дитині спинку і т. Д.
- Не варто годувати малюка в ліжку, щоб у дитини не виникала асоціація "ліжко = годування". Краще робити це сидячи на стільці або в кріслі.
- Якщо малюк поки ще спить в батьківському ліжку, мамі доведеться відокремити від себе дитину якою-небудь перешкодою, наприклад згорнутим в валик рушником, щоб малюк не відчував запах молока і не відчував спокус. Для цих же цілей мамі можна надягати закриту піжаму.Дорослу дитину краще укладати спати в іншій кімнаті.
- Дитині, якій вже виповнився рік, можна пояснити, що вночі всі сплять (іграшки, тваринки і т. Д.) І ніхто не їсть, що молоко буде тільки вранці. Говорити про це доведеться перед кожним відходом до сну. Головне - зберігати спокій і стояти на своєму.
- Якщо в родині є старші діти, можна попросити їх допомогти. Добре, якщо вони розкажуть малюку, що вночі їдять тільки зовсім маленькі, а великим дітям молочко вночі вже не потрібно. Але треба їх попередити, що дражнити малюка і сміятися над ним ні в якому разі не можна.
Допомога тата
У процесі привчання дитини спати всю ніч до ранку допомогу батька буде як не можна до речі. Коли тато бере малюка на руки, той не відчуває вабить запаху маминого молока, а значить, швидше заспокоюється і засинає. Папі потрібно спокій і терпіння, щоб утішити малюка без улюбленої їжі.
Після годування тато може покачати крихітку на руках, а потім перекласти його в ліжечко вже сплячого. В цьому випадку у малюка процес засинання буде асоціюватися з татом. Тоді при необхідності батько вночі зможе швидко заспокоїти улюблене чадо.
Основні правила
Є кілька простих правил, дотримання яких допоможе батькам відучити дитину їсти вночі:
- Перед відходом до сну дитина повинна бути ситий, але не перегодований.
- При необхідності денні порції слід збільшити.
- Обов'язково потрібно купати малюка ввечері, це розслаблює м'язи крихти. Після цього дитина отримує порцію їжі перед сном.
- Активні ігри та заняття повинні бути припинені не менше ніж за 2 години до сну.
- Обстановка в кімнаті повинна бути комфортною для сну: температура повітря - 18-22 ° C, вологість - 50-70%.
- Якщо дитина прокинулася вночі, не варто поспішати годувати його. Потрібно спробувати заспокоїти його іншими способами.
Можна почекати того моменту, коли малюк сам перестане прокидатися і відвикне їсти вночі, забезпечивши всієї сім'ї спокійний сон. Якщо ж батьки хочуть виключити годування ночами, їм не слід забувати, що дитина не механізм, це маленька людина зі своїми особливостями, в тому числі фізіологічними. І якщо малюк занадто нервово й болісно реагує на мамині спроби відучити його від нічних годувань, доведеться почекати деякий час.
