Вагітна кофеманка - таке навіть звучить нелогічно і неприродно, хоча многоие жінки, які звикли до ароматного ранкового напою і при вагітності не можуть знайти в собі сил відмовитися від нього. А зробити це необхідно, оскільки при виношуванні малюка серцево-судинній системі і так нелегко, а витримувати додаткове навантаження у вигляді кофеїну вона навряд чи готова.
Тому - або перехід на абсолютно інші, більш щадні серце, напої, або пошук альтернативи. До речі, цикорій здатний врятувати ваше серце від перенавантажень, оскільки напій з цієї рослини позитивно впливає на роботу серця, очищає і оновлює кров.
А на вигляд-то - бур'ян бур'яном, зростаючий без жодного догляду на узбіччях доріг, в парках, на луках. Єдиною прикрасою цикорію є скромний синій квіточку ...
Рослина цикорій досить легко впізнається, але орієнтуючись тільки по суцвіттю, навряд чи можливо було б припустити, що з нього можна отримати кілька корисних продуктів.
Для вживання використовують сушений корінь цикорію (з нього готують знаменитий сурогат кави), молоді пагони цієї рослини дають дуже корисний сік,свіжий корінь можна додавати в різні салати, особливо ранньою весною - в період вітамінного дефіциту в організмі.
Відновлення вітамінного балансу, нормалізація і підтримання мікрофлори кишечника, виведення токсинів - і це лише кілька пунктів зі списку, судячи з яких можна зробити висновок, що кілька місяців, проведені з напоями з цикорію, абсолютно не зашкодять ні мамі, ні малюкові.
У деяких окремих випадках медики закликають бути обережними навіть при вживанні такого ідеального продукту. Але про це - трохи пізніше.
Цикорій і вагітність ... Щоб жінці отримати максимальну користь від напою, необхідно "принести в жертву" свого нового кулінарного пристрасті улюблену чашечку кави. Але можна трохи схитрувати і не зовсім вже змінювати ароматного напою - просто готувати суміш з цикорію і каву (так, щоб зменшити кількість останнього в напої вполовину, а то і на 70%). Ці два продукти будуть гармоніювати в чашці, обманюючи ваші смакові рецептори, і ви в результаті отримаєте і задоволення, і користь від цього міксу.
Перше. Підвищення рівня гемоглобіну. Для певного відсотка жінок, які виношують дитину, різке зниження рівня червоних кров'яних тілець стає проблемою проблем. Малюк "забирає" все собі, примушуючи маму щодня поповнювати втрачені запаси. А це досить важко, якщо не вміти орієнтуватися в складі продуктів. Ну, можна їсти печінку, пити різні морси, доповнювати все це медикаментозними препаратами. Але багато медиків рекомендують усувати залізодефіцит відваром з цикорію - дуже ефективний засіб.
Друге. Нормалізація психічного і емоційного стану. Протягом всього періоду вагітності майбутню матусю відвідують тривожні думки на теми майбутніх пологів, розвитку малюка в утробі, здатні настільки порушити спокій, що його доводиться відновлювати тижнями. Прискорити процес допоможе напій з цикорію. Він же зробить жінку більш урівноваженою, вона зможе спокійніше ставитися до зовнішніх подразників (негативної інформації в стрічці новин, неприємним людям в громадському транспорті і т.д.).
Третє. Обмін речовин. Властивість цикорію активізувати обмінні процеси в організмі актуально для вагітних, які побоюються набрати зайвої ваги.При регулярному вживанні напою ви отримуєте прекрасну можливість швидко відновити свої ідеальні параметри після пологів.
Четверте. Позбавлення від печії і нудоти. Перші тижні вагітності - це суцільна мука, так небезпідставно вважають 50% жінок, яким довелося випробувати на собі весь дискомфорт раннього токсикозу. Щоб усунути нудоту і печію, досить з ранку випивати невелику чашечку цикорію, завареного за принципом кави.
П'яте. М'який метод позбавлення від закрепів. Ще один пренепріятнейший супутник вагітності - хронічні запори, викликані змінами в організмі або в раціоні жінки. Те, що цикорій нормалізує флору шлунково-кишкового тракту, саме по собі чудово, але для більшої ефективності в справі боротьби з "застрайкували" кишечником корінь цієї рослини можна використовувати як добавку до молока. Багато майбутні матусі відмовляються від цільного молока (дуже поширеного кошти проти запорів) через його незасвоюваності організмом. Якщо ця ситуація - ваша, радимо нанести по запору подвійний удар: молоко + кілька ложок розчинної цикорію.Нехай вас не лякає присутність молока - цикорій посприяє тому, що молочні білки засвояться без проблем і негативних наслідків.
Як вже було сказано вище, щоб продукт набув найсприятливіший дію, його потрібно вміти готувати і вживати. А, оскільки цикорій корисний весь, буквально до суцвіття, то майбутній матусі просто необхідно знати, яка частина рослини для чого призначена.
Як сечогінний засіб діє настій з коренів цикорію: Сировина подрібнити, залити окропом (200 мл), дати настоятися не менше восьми годин в термосі і пити процідженим чотири рази на день.
при анемії слід використовувати пагони і бутони весняного рослини (щоб вони були ще молоді): сировина помити, обшпарити, подрібнити і вичавити з нього сік. Отриманий сік слід прокип'ятити, остудити і зберігати в холодильнику. Приймати, додаючи по чайній ложці в молоко (100 мл), по 3-4 рази на день.
При вагітності у жінки виникає кілька небажаних, небезпечних і довговічних наслідків, які можуть лише посилитися від вживання напоїв з цукром:
Здавалося б, безглуздість яка: цикорій відмінно справляється з запорами, він не може викликати гемороїдальні ускладнення. Тим, не менше, викликає. Тому проявите обережність у вживанні продукту, якщо схильні до вищеперелічених захворювань.
І ще: цикорій має здатність посилювати кашель, Тому протипоказаний при бронхіті, застуді і бронхіальній астмі.
