Двадцять дев'ятий тиждень вагітності. Для більшості майбутніх мам - це останні дні перед декретною відпусткою, коли ви, нарешті, перестанете відволікатися на роботу, і зможете присвятити весь час своєї вагітності, своєму малюкові.
На цьому тижні вагітності ви вже додали близько 8-11 кг, в залежності від вашого початкового (допологового) ваги, від вашої конституції. На свій раціон слід звернути пильну увагу, тому як під час написання SMS зайвих кілограмів існує ризик того, що ви народите занадто великого дитини - пологи в цій ситуації будуть важчими і для вашого малюка, і для вас. Якщо причиною вашого зайвої ваги не є набряки, то слід виключити зі свого раціону борошняне, жирне, солодке, краще замінити ці продукти на фрукти, овочі, на нежирні сорти риби і м'яса - це принесе відчутну користь для вас і вашої крихти. Потрібно відзначити, що згідно зі статистикою в останні роки істотно зріс відсоток народження великих дітей, вага яких перевищує 4500 кг, і пов'язано це, в першу чергу, з особливостями харчування вагітних жінок: пам'ятайте про те, що великий дитина - це важкі, важкі пологи.
На 29-му тижні ворушіння, поштовхи вашої дитини стають менш активними, зате відчувати ви їх будете набагато краще, Нерідко поштовхи є болючими, так як при головному передлежанні (а на цьому терміні більшість малюків вже лежать так як треба - саме головкою вниз) більшість стусанів і стусанів дитини доводиться по вашим ребрах, печінки.
З кожним тижнем обсяг навколоплідних вод зменшується, зате малюк активно набирає вагу, стаючи з кожним днем все сильніше. Іноді, коли майбутня мама відпочиває, може здаватися, що живіт живе своїм життям, і в якійсь мірі це так і є - ви вже без особливих зусиль зможете розпізнавати п'ятки, лікті своєї крихітки. Якщо в якийсь момент ви відчуваєте дискомфорт, то варто змінити позу - найчастіше це допомагає. Пам'ятайте про те, що нерідко до надмірної активності малюка призводить брак кисню, наприклад, якщо мама знаходиться в задушливому приміщенні, тому варто якомога більше гуляти.
На двадцять дев'ятому тижні вагітності майбутні мами часто страждають від закрепів, печії, і з кожним тижнем ці неприємні явища ставатимуть все більш вираженими - якщо вони заподіюють вам надмірно великі незручності, варто звернутися до лікаря, який дасть вам цінні рекомендації, допоможе підкоригувати своє меню .
Дуже часто на цьому терміні вагітні жінки скаржаться на втому - міцніє бажання, щоб вагітність скоріше закінчилася, втім, це не заважає багатьом насолоджуватися цим дивовижним періодом в їхньому житті.
Дуже часто саме в цей період майбутні мами починають відчувати страх перед пологами, починають запоєм читати розповіді про пологи, намагатися уявити собі як це буде. Страх - цілком нормальне явище в цей час, але, сміємо вас запевнити, чим ближче буде названа лікарем дата пологів, тим менший страх і більше нетерпіння вас будуть охоплювати. Природа розумна: до дня пологів багато вагітних жінок настільки втомлюються від свого живота, настільки палко бажають побачити, нарешті, свою дитину, що ці емоції витісняють страх на останнє місце.
Ваш малюк. На двадцять дев'ятому тижні вагітності вага вашого малюка досягає вже 1300 - 1500 грамів, зростання становить близько 37-39 см.
На цьому тижні в деяких випадках дитина вже здатна дихати самостійно, і більш-менш чітко утримувати температуру тіла. Якщо раптом вас чекають передчасні пологи в найближчі дні, малюка виходити буде нескладно: йому знадобиться киснева підтримка, тепло купеза, проте в 90 випадках зі ста такі дітлахи виживають.Однак, двадцять дев'ятий тиждень вагітності - це все-таки занадто малий термін, і пологи на цьому тижні можуть спричинити за собою в майбутньому проблеми зі здоров'ям крихітки.
На 29-му тижні ваш малюк стрімко накопичує білий (звичайний жир), швидко набираючи вагу. Уже зараз ваша крихітка може похвалитися пухкими щічками (в першу чергу, жир відкладається на обличчі). До речі, пухкі щічки - це не тільки дуже мило, але без них малюк не зможе створювати при ссанні негативний тиск в ротовій порожнині, а адже рефлекс смоктання - один з найважливіших рефлексів, без яких малюкові просто не вижити. А от ніжки і ручки дитини поки ще дуже худенькі. Але в цілому, крихітка вже виглядає як звичайний новонароджений малюк і активно готується до пологів - залишилося лише трохи поправитися, і підготувати свої легені.
Цікаво, що на цьому тижні малюк вже здатний самостійно перетравлювати їжу, нирки дитини прекрасно працюють, виділяючи кожен день до 0,5 літра сечі. Зір, нюх, смак і слух сформовані вже практично як у новонародженого: на цьому тижні дитина може вже відрізняти темряву від світла, і навіть розрізняти основні кольори.Правда, крихітка поки не здатна фокусувати свій зір - перед її очима все розпливається різнокольоровими плямами. Поки що дитина далекозоре, втім, до моменту пологів зір малюка істотно покращиться. Райдужка більшості дітей поки ще має мало пігменту, тому навіть негренята на 29-му тижні мають блакитні очі.
Вага дитини на цьому тижні стає вже відчутним для матері, Тому зменшується кількість навколоплідних вод. Дитина сильно обмежений в своїх рухах, і вже напевно ліг в позу, в якій пролежить до пологів - головою вниз. Втім, якщо передлежання неправильне - це не привід хвилюватися, у вас є ще трохи часу для того, щоб допомогти малюкові за допомогою спеціальних вправ зайняти правильне положення.
