Напевно ви вже втомилися від раптових змін в вашому настрої, від нудоти вранці, від того, що ніяк не можете взяти під контроль свої статки. Поспішаємо вас заспокоїти - скоро це пройде, у другому триместрі вагітності майбутні мами відчувають себе значно краще, вам залишилося потерпіти зовсім небагато. Не забувайте про те, що ваша дратівливість, незрозуміла тривожність, занепокоєння, плаксивість - явища цілком нормальні для вагітної жінки, обумовлені гормональними перебудовами в організмі. Втім, це не означає, що потрібно пустити все на самоплив - з цього емоційного хаосу цілком можна знайти вихід.
Одні майбутні мами зосереджуються на своєму хобі, починають шити, в'язати речі для майбутньої дитини - і приємно, і корисно.
Інші жінки починають займатися медитацією, стверджуючи, що це найкращий вихід з ситуації, що склалася. Якщо ви вирішили помедитувати, то для початку необхідно купити компакт-диски з відповідною музикою, знайти які може в будь-якому музичному магазині. Також необхідно вивчити один з видів медитативної техніки (один з найбільш популярних видів - техніка з арсеналу йогів), і після цього можете приступати до медитації.
Не зайвою буде також і професійна допомога психотерапевта.
І ще один момент - дуже важливо, щоб у вашій родині панувала спокійна, умиротворена обстановка. Ваш чоловік повинен підтримувати вас у всьому, повинен бути терплячим, дбайливим, надійним. Однак незважаючи на те, що вимоги ці є начебто мінімальними, ви повинні розуміти, що терпіти ваші перепади в настрої чоловікові непросто, не забувати його дякувати.
Калорії на одинадцятому тижні вагітності спалюються значно швидше, ніж до вагітності. Це обумовлено тим, що обмін речовин збільшується майже на чверть, також збільшується об'єм циркулюючої крові. Нерідко жінки відчувають внутрішній жар, починають пити рідину у великих обсягах, рясно потіти. На цьому терміні вагітності ви починаєте помічати, що у вас майже перестали мерзнути долоні і стопи - естрогени і збільшений об'єм циркулюючої крові впливають на терморегуляцію організму. Зміна кров'яного тиску може спричинити за собою запаморочення і слабкість, особливо, при різкій зміні положення тіла.
Можна помітити також і видимі зміни на шкірі. Зазвичай мова йде про пігментні плями, які після пологів поступово зникнуть, тому хвилюватися не варто.Помітно потемніють ареоли сосків, на них будуть видні своєрідні горбки, які називають горбками Монтгомері, і на вершинах цих горбків будуть відкриті вивідні протоки сальних залоз.
До цього часу ви напевно вже встали на облік в жіночу консультацію (якщо з якихось причин зробити цього ви не встигли, потрібно терміново відправлятися до гінеколога), і зараз від вас вимагається чітке дотримання всіх рекомендацію лікаря. Ну, і звичайно, всі рекомендації, які мали місце бути на першому тижні, все ще залишаються в силі - необхідно чітко їх дотримуватися, намагаючись забезпечити собі максимально комфортні, спокійні умови.
майбутній малюк. Малюк на одинадцятому тижні вагітності продовжує стрімко зростати і розвиватися - і це стрімке зростання триватиме аж до двадцятого тижня. На даний момент вага малюка складає вже близько семи грам, а за розмірами він нагадує зрілий абрикос (довжина від тім'я і до крижів плода становить близько 44-60 мм). Зовнішній вигляд дитини поки все ще залишається незвичайним з погляду дорослої людини - непропорційно велика голова (приблизно половина від усього тіла малюка), руки, які виглядають набагато довше ніг, так як швидше розвиваються.Однак хвилюватися не варто - до моменту пологів всі ці диспропорції зникнуть практично повністю (багато років тому ви самі, будучи в животі у своєї мами, виглядали так само). На одинадцятому тижні нарешті завершується формування грудної клітини, триває розвиток пальців стоп і кистей. Щоб задовольнити зростаючі апетити вашої дитини, в плаценті збільшується число кровоносних судин. Активно розвиваються внутрішні органи малюка. Частина кишечника і раніше випадає в пуповину, але вже до дванадцятої тижня ця проблема буде вирішена. На одинадцятому тижні починає свою роботу кишечник, скорочення якого вже нагадують перистальтику. Поки кишечнику дитини перетравлювати ще нічого, але в подальшому через нього будуть викидатися навколоплідні води і мертві клітини. Печінка маляти на цьому етапі становить близько однієї десятої ваги плоду
Приблизно на цьому етапі вагітності починаються виявлятися геніталії.Також починається утворення райдужної оболонки очей (частина очного яблука, колір якої говорить про колір очей людини).
І часу до вашої зустрічі зі своєю дитиною залишається все менше ...
